La artritis psoriásica es una enfermedad inflamatoria crónica que causa dolor en las articulaciones y rigidez. La psoriasis es una afección cutánea primero , pero el 30 a 40 por ciento de las personas con psoriasis terminan con la artritis psoriásica. Si no se trata , puede causar daños permanentes en las articulaciones. La mayoría de los médicos prescriben medicamentos anti -inflamatorios que incluyen medicamentos recetados, como los corticosteroides , o el exceso de medicamentos de venta libre , como aspirina , ibuprofeno o naproxeno. Los tratamientos alternativos se pueden utilizar mano a mano con estos medicamentos para aliviar aún más el dolor inflamatorio. Lanzamiento de la tensión

estrés tiende a desencadenar la inflamación en nuestros cuerpos. Al aliviar el estrés tanto como sea posible , aliviará un poco el dolor causado por la artritis. Para aliviar el estrés , trate de terapias de meditación. Cuando las articulaciones están en la menor cantidad de dolor , trate de cursos de yoga o técnicas que se centran en el estiramiento y la respiración . La actividad física también puede reducir el estrés , sino que debe limitarse a caminar, nadar o la construcción de músculo con pesas. Las sesiones de terapia le ayudará con la pérdida de confianza en sí mismo y la liberación de la tensión.

Elección de alimentos

Ciertos alimentos pueden desencadenar la inflamación en el cuerpo , por lo que mediante la búsqueda de qué productos interrumpen su cuerpo , eliminarlos y eliminar la inflamación adicional. Para ello, eliminar todos los alimentos posibles causantes de su dieta , y les reintroducir uno a la vez . Estos incluyen productos de trigo , productos lácteos, verduras crudas, fruta fresca , el alcohol y la cafeína , nueces y semillas , huevos y productos de soya. Si ellos no parecen causar una interrupción en su cuerpo, seguir comiendo ellos, sobre todo si son opciones saludables.

Suplementos

Ciertos suplementos y vitaminas podría causar una reducción positiva a la inflamación en su cuerpo . Estos incluyen la glucosamina y condroitina, que en conjunto se han demostrado para reducir la inflamación . Cápsulas de aceite de pescado contiene ácidos grasos omega- 3 , también conocido para reducir la inflamación . Comer ciertos tipos de pescado , como el salmón , el pez espada y la trucha , proporcionará los ácidos grasos omega- 3 . Los probióticos , tomados en forma de pastillas o se comen en ciertos tipos de yogur, crean buenas bacterias en su cuerpo y podrían ayudar a aliviar la inflamación. Metilsulfonilmetano (MSM ) y S - adenosilmetionina (SAM ) son dos suplementos más eficaces y naturales para aliviar el dolor en las articulaciones .
Opciones físicas

Otras opciones alternativas que ofrecen la reducción física del dolor, que incluyen masajes que mejoran la circulación , la acupuntura que liberan el flujo de energía a través del cuerpo y puede aliviar el dolor inflamatorio , colchones que contengan imanes terapéuticos (dolor en su mayoría de la espalda) , de acuerdo con EverydayHealth.com . Los imanes terapéuticos se pueden usar donde y en forma de vendas, férulas, abrigos y zapatos dentro . Estas alternativas han demostrado para ayudar a dolor de la artritis , de acuerdo con RevolutionHealth.com , pero no específicamente la artritis psoriásica .