Hay dos números de la presión arterial : la presión sistólica y diastólica . El número superior ( sistólico) es cuando el corazón se contrae y ejerce la máxima presión , mientras que el número inferior ( diastólico) es el corazón está en reposo con una presión mínima en las arterias. Una lectura de 140 ( sistólica) sobre 90 ( diastólica) es indicativo de la presión arterial alta. La hipertensión sistólica aislada es una forma de presión arterial alta vinculada a la arteriosclerosis : una condición que implica el endurecimiento de las arterias. La hipertensión sistólica aislada puede conducir a problemas cardiovasculares, insuficiencia renal y accidentes cerebrovasculares. Hay medicamentos alternativos que se pueden utilizar con éxito para tratar la hipertensión sistólica aislada . Hibiscus

Tome hibisco, una hierba que contiene compuestos hipertensos que ayudan a reducir de forma natural sus niveles de presión arterial . Esta hierba también funciona como un diurético natural : contiene ácidos glicólico y ascórbico que incrementan la producción de orina. La hierba es excelente para condiciones hipertensos , para la reducción de la fiebre , y contiene agentes antibacterianos que ayudan a tratar afecciones respiratorias . En "La Guía Práctica de la Asociación Americana de Farmacéuticos de medicamentos naturales ", el autor Andrea Peirce afirma que se realizó un estudio en perros en la década de 1960 , donde los perros fueron inyectados con extractos líquidos de hibiscos y se observó una breve caída en la presión arterial . Peirce sostiene además que el estudio llevó a la conclusión de que el té de hibisco , cuando son consumidos por los seres humanos , puede reducir la presión arterial, pero el autor trata esta es una suposición y no un hecho sólido. Además, en " La Guía para la familia PDR para Medicamentos Naturales y terapias de curación , " hibisco es citada como una hierba que relaja los músculos del útero y reduce los niveles de presión arterial, pero los resultados no se pronuncian claramente . Steep 2 cucharadas de hibisco seca en una taza de agua caliente para hacer un té . Consumir el té una vez al día para aliviar aislados condiciones hipertensión sistólica.

Setas Reishi

Tome 150 a 300 mg de hongos Reishi dos a tres veces al día para aliviar aislado condiciones hipertensos sistólicos . En "El milagro de la presión arterial ", de Frank Mangano , el autor revela que los hongos Reishi han demostrado su eficacia en la reducción de los niveles de presión arterial en las personas, incluso cuando otros métodos de reducción de la presión arterial han fracasado. El autor sostiene además que la reducción de la presión arterial puede ser testigo en un plazo de cuatro semanas cuando el individuo consume hongos Reishi tres veces al día . Las setas contienen triterpenos que son responsables de la reducción de los altos niveles de presión arterial y para la mejora de los procesos circulatorios. El Reishi también contienen antihistamínicos , que tratan padecimientos alérgicos y reducir la inflamación en su cuerpo. Lo que es más , estos hongos son ricos en antioxidantes que destruyen los radicales libres : . Esto ayuda a promover el crecimiento saludable de las células y la reparación en sus órganos y vasos sanguíneos
Ajo

El ajo contiene alicina, que ayuda a destruir las acumulaciones de placa en las arterias, ayuda a reducir los niveles de colesterol , y ayuda a prevenir los coágulos de sangre . El ajo también ayuda a disminuir los niveles de presión arterial . En " La Guía de la Escuela de Medicina de Harvard para la Salud del Hombre : Lecciones de los Estudios de la Salud de los hombres de Harvard ", el autor Harvey Simon revela que el uso del ajo puede causar una caída de 7 milímetros en los niveles de presión arterial sistólica y una caída de 5 milímetros en la presión arterial diastólica. Tome 400 mg de ajo como un extracto estandarizado dos a tres veces al día para reducir sus niveles de presión arterial naturalmente .
Hawthorn

Tome espino, una hierba que es comúnmente utilizado para tratar afecciones cardiovasculares. Hawthorn ayuda a disminuir la formación de placa en las arterias , ayuda a disminuir los niveles de colesterol , y ayuda en la reducción de sus niveles de presión arterial también. En un estudio que aparece en el volumen 25 de " La Revista Internacional de Petróleo de Drogas Investigación " en 1987 , AS Abdul- Ghani , R. Amin, y M. S. Suleiman , del Departamento de Bioquímica de la Universidad de Birzeit revelan el poder curativo de espino en un artículo titulado " efecto hipotensor de Crataegus oxyacanthea . " El estudio incluyó el examen de los efectos hipotensores en ratas cuando se administra una dosis de 31 mg /kg de hojas de espino , y reveló que la hierba redujo la presión sistólica y diastólica aunque no tiene influencia sobre la frecuencia cardiaca .

Consult con un médico antes de consumir el espino, ya que la hierba puede interactuar con ciertos medicamentos , especialmente si ya está tomando un medicamento para la presión arterial o medicamentos para el corazón . Tome 160 a 1.800 mg al día de espino blanco en forma de cápsulas de dos a tres veces al día en dosis divididas.