Cientos de millones de personas en el mundo sufren de asma. Aunque muchos pacientes con asma se basan exclusivamente en los medicamentos a base de esteroides como Foradil , Proventil y Accolate , un número creciente de personas están encontrando el éxito con los métodos alternativos de alivio de los síntomas de asma. Técnicas de respiración

Los ejercicios de respiración son utilizados por los pacientes del asma como un tratamiento complementario a los medicamentos o, en algunos casos menos graves , como única alternativa de tratamiento . Para evitar la hiperventilación , un método popular para tratar que se conoce como la técnica de Buteyko . Para aprender la respiración diafragmática , intente el método Papworth .
Ejercicio

El ejercicio diario ayuda a los asmáticos enormemente. Ejercite por 30 minutos cada día para ayudar a fortalecer los pulmones y mejorar la salud en general. Ejercicios ligeros como el golf , senderismo y yoga se les recomienda a las personas con asma , ya que estas actividades permiten por breves intervalos de descanso a lo largo del entrenamiento.
Dieta

dieta vegana se ha demostrado que reduce drásticamente los ataques de asma . Un estudio realizado en la Universidad de Shou en Taiwán encontró que los adolescentes que consumían carne eran 1.5 veces más propensos que los adolescentes veganos a desarrollar asma . Asimismo , el Dr. Frank Oski , jefe de pediatría en la Escuela de Medicina Johns Hopkins , especula que más del 50 por ciento de todos los niños son alérgicos a la leche y los productos lácteos que son responsables de la mayoría de los casos de asma por alergia provocada . Los asmáticos deben intentar la transición a un menú vegetariano, si es posible .