La artritis es una colección de las condiciones que implican la inflamación y el dolor de una o más articulaciones en su cuerpo. Las articulaciones afectadas pueden ser cálida, inflamada , dolorosa y tierna , sobre todo durante el movimiento. La artritis puede causar tanto dolor y desactivar . Por desgracia , la artritis no es una enfermedad curable . Sólo puede tratarla y tratamiento es normalmente centrado en la gestión del dolor. Sin embargo , se puede evitar la artritis , manteniendo su cuerpo flexible , mientras que la aplicación de los métodos naturales de prevención. Instrucciones Matemáticas 1

beber mucha agua . El agua ayuda a prevenir la artritis lubricando las articulaciones y el cartílago para que pueda tener más movimiento. El agua también hace que sus articulaciones amortiguadores más eficientes . Beba por lo menos diez vasos de agua al día.
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Consumir cúrcuma. Esta común especias de las Indias Orientales contiene una poderosa sustancia llamada curcumina. Inhibe la aparición de dolor en las articulaciones mediante la supresión de la inflamación en su cuerpo.
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Tome las pastillas de vitamina C . Esta importante vitamina puede ayudar a evitar la artritis , ayudando al cuerpo a producir más colágeno , un componente importante del cartílago. Tome una tableta de 500 mg una vez al día .
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Coma canela. La canela contiene un potente ingrediente llamado hidroxichalcona que ayuda a eliminar los depósitos y los bloqueos que pueden causar artritis . Añadir la canela a la leche caliente o manzanas en rodajas . Comer estos alimentos todos los días.
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Practique ejercicios de yoga se centra en sus articulaciones. El yoga puede prevenir la artritis al mantener las articulaciones flexibles . Realice ejercicios de yoga todos los días. Vea el enlace a continuación un vídeo de You Tube .