La osteoartritis es el tipo más común de artritis, que se caracteriza por la desintegración del cartílago . La artritis afecta a millones de personas cada día , causando dolor y hacer que sea difícil para ellos, incluso para levantarse de la cama o lo hacen a través del día . Hay muchos tratamientos disponibles , pero los tratamientos naturales serán enfatizados aquí . Cosas que necesitará
pescado o suplementos de aceite de nueces
agua
equipo de ejercicio o la piscina climatizada de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

comer pescado y los frutos secos que contienen ácidos grasos omega- 3 , que se han demostrado para reducir la inflamación . La reducción de la inflamación puede aliviar un poco el dolor de la artritis .
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Aumentar la ingesta de agua para promover la formación de cartílago .
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Mantenga su peso con una dieta saludable porque el sobrepeso puede aumentar el dolor asociado con la artritis.
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Pruebe diferentes over-the- counter suplementos de encontrar el mejor para usted. Los suplementos incluyen glucosamina , sulfato condrointin , niacinamida y metil sulfonil metano, o MSM .
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Ejercicio en cualquier forma para ayudar a aliviar el dolor de artritis . El dinamismo de la natación es especialmente bueno para aliviar el estrés en las articulaciones , y una piscina climatizada puede ayudar a reducir la inflamación.
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Pruebe remedios médicos si estos remedios naturales no alivian su dolor de la artritis. Utilice ibuproin para el dolor y la inflamación y considerar las inyecciones de cortisona . Estos tendrán que ser administrado por un médico.