Shilajit significa "roca de la vida" en sánscrito. Anécdotas , ninguno de ellos verificado por estudios médicos, afirman que la planta Shilajit da a sus usuarios la capacidad de conservar la juventud y la energía, para soportar los estragos del tiempo , con una durabilidad como una roca . Shilajit se encuentra en la región del Himalaya . Se supone que contiene 85 minerales y ácidos fúlvicos . Algunas personas lo toman en forma de suplemento para protegerse de las enfermedades , aumentar el metabolismo y perder peso. Sin embargo , no hay evidencia de buena reputación que este suplemento puede impartir cualquiera de estos beneficios . Cosas que necesitará
Shilajit

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Comience tomando 300 mg de Shilajit por día. Esto puede ser tomada en cualquier momento durante el día , pero se debe tomar con agua . Si está utilizando Shilajit líquido , mézclelo con jugo o agua .
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Si su cuerpo le va bien con 300 mg de Shilajit y usted no experimenta una erupción cutánea , dolor de cabeza u otra reacción , añadir en un 100 mg adicionales de Shilajit por día y trabajan hasta 500 mg . Una dosis media de Shilajit es de entre 300 a 500 mg al día.
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Reduzca el Shilajit si experimenta cualquier efecto secundario negativo . Aumente su consumo de agua.