La enfermedad de Raynaud es una condición incómoda que afecta a los pies, las manos , la nariz y las orejas , y hace super- sensibilidad a los cambios en la temperatura, las temperaturas particularmente frías. Los síntomas de la enfermedad incluyen dolor, adormecer y hormigueo en los dedos de las manos , los brazos y las piernas , así como la decoloración de la piel. Hay varios remedios a base de hierbas y tratamientos naturales de curación que puede utilizar para obtener un alivio inmediato de la enfermedad de Raynaud. Cosas que necesitará
cintas Meditación
Luffa esponja packs in Hand cálidos
mouse pad infrarrojos calienta
Gingko extracto
Omega- 3 suplemento de aceite de pescado
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Mantenga sus emociones y los niveles de estrés bajo control. Utilice cintas meditar, escuchar música relajante o distraerse con una afición para mantener los niveles de estrés de desencadenar los síntomas de la enfermedad de Raynaud.
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Utilice parches y chicles de nicotina para fumadores como se indica en el embalaje para ayudar a dejar de fumar fumar. Fumar puede irritar el fenómeno de Raynaud e intensificar los síntomas asociados. Dejar de beber alcohol, lo que también puede contribuir a la enfermedad e intensificar los síntomas.
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seco - cepillo de la piel una vez al día antes de una ducha para promover una buena circulación . Use una esponja de lufa y frotar la esponja sobre toda la superficie de la piel , a partir de los pies y continuar hacia arriba por encima de la región del corazón . Invierta el proceso y frote la piel de la cabeza al corazón , haciendo movimientos hacia abajo acariciando .
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ejercicio seis días a la semana durante 30 minutos al día para favorecer la circulación . Vaya a nadar , andar en bicicleta , caminar o ir de excursión, y alternar su rutina para evitar el aburrimiento .
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vestido apropiadamente para las condiciones climáticas más frías. Use guantes, gorros , bufandas , suéteres y abrigos de invierno durante los meses de invierno para evitar la exposición al frío. Use calentadores de mano en condiciones de frío extremo , si es necesario.
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Use una almohadilla de ratón de infrarrojos calienta a tratar de hormigueo y dedos fríos durante el uso del ordenador.
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Elimine la cafeína que contienen bebidas y alimentos de su dieta para disminuir las posibilidades de restringir el flujo de sangre y evitar la limitación de los pequeños capilares y vasos sanguíneos.
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Tome 80 mg de extracto de ginkgo dos veces al día para disminuir los síntomas asociada con la enfermedad de Raynaud . El consumo de ginko ayuda con problemas cardiovasculares .
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Tome un suplemento de aceite de pescado omega- 3 para mejorar el flujo de sangre , disminuir la potencial formación de coágulos blot y mejorar los problemas cardiovasculares. Tomar tres cápsulas de 300 mg al día.