Todos hemos sufrido de una nariz tapada , ya sea a partir de un fuerte resfriado , alergias, o irritantes inhalados. Nos sentimos miserables , como nuestra cabeza está explotando , y lo único que queremos es un alivio inmediato. Nos sentimos agotados , por lo que no queremos ir a ningún lado . Se le alegra saber que hay varios remedios que puede utilizar para evitar que su congestión y conseguir que se sienta normal otra vez. Steam

vapor ayuda a aflojar la congestión. Intente esto tomando una ducha muy caliente , o mediante la preparación de una olla de agua calientes y estimulantes , y conseguir su cara tan cerca de ella como sea posible . Respirar el vapor.
Vitamina C

Cuando sus niveles de histamina son altos, complementar su régimen diario con 1.000 mg . de vitamina C tres veces al día . La vitamina C reducirá sus niveles de histamina .
Echinacea

Echinacea es una hierba , a menudo llamado el " antibiótico natural ", ya que mejora de forma natural nuestro sistema inmunológico , y enseña a nuestro cuerpo cómo protegerse de los organismos nocivos. La equinácea se debe tomar tan pronto como se presenten los síntomas , como si su nariz se convierte tapada o la garganta se convierte en dolor y ronca. Beber tres tazas de té de equinácea al día le ayudará a sanar más rápido.
Saline Nasal Spray

Puede utilizar un aerosol nasal de venta libre , o puede preparar una en casa de agua tibia , una pizca de sal y una pizca de bicarbonato de sodio. Utilice una jeringa , rocía un par de veces , y tratar de eliminar los irritantes que pueden estar causando la nariz para ser tan llenos e incómodos.
Especias Hot

Si puede manejar la pimienta caliente, y no causar malestar estomacal, añadir un poco de pimiento picante o chile condimento para la comida siguiente . Esto abrirá sus senos y le ayudará a respirar mejor , y usted puede ser capaz de disfrutar de su comida sabrosa, picante.