El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo . Situado en la parte superior derecha de la cámara abdominal, el hígado filtra las toxinas y productos de desecho de la sangre. Además , fabrica proteínas , metaboliza las grasas, las tiendas de nutrientes y carbohidratos esenciales , y produce y secreta la bilis , que ayuda en la digestión de los alimentos. Para mantener el hígado en buenas condiciones de trabajo , lo primero que debe hacer es adoptar un estilo de vida saludable. Coma alimentos saludables , beber alcohol moderadamente o nada y evitar sustancias tóxicas. Muchos defensores de la salud natural como el Dr. Linda página , autor de " La desintoxicación de Recuperación de la Salud ", también recomiendan una rutina de " limpieza del hígado " para ayudar a deshacerse de las toxinas acumuladas y recargar su eficiencia. Uno de los métodos más comunes y ampliamente elogiadas de la limpieza del hígado es el uso de vinagre de manzana (ACV ) , que el Dr. Página llama un "remedio de gran alcance para resolver el estancamiento y la indigestión hígado. " Los profesionales de la limpieza del hígado dicen combinación de ACV de vitaminas , minerales y alcalinidad ayuda a liberar el hígado de sustancias dañinas y ayuda a mantener los niveles de pH del cuerpo se vuelva demasiado ácida, una condición que puede hacer que una persona sea más vulnerable a las enfermedades. He aquí algunas maneras de utilizar el vinagre de sidra de manzana para limpiar el hígado. Cosas que necesitará
El vinagre de manzana ( orgánico y no filtrada es mejor )
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Hacer una tónica de vinagre de sidra de manzana . Mezclar 1 o 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana con 6 a 8 onzas de agua. Añadir un edulcorante natural como la miel si lo desea. Use esto como un tónico diario y beber tres veces al día antes de las comidas .
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Comprometerse a una desintoxicación del hígado corta dos veces al año , un día en el otoño , y un día en la primavera. La noche antes de " días de desintoxicación, " tiene una cena ligera que es fácil de digerir , como verduras al vapor y pescado. En el mismo día de desintoxicación , usted básicamente sigue un ayuno líquido , ingiriendo sólo jugos de verduras , caldos, jugo de manzana , té verde y otros líquidos saludables. Al levantarse y antes de acostarse , tomar el tónico básico descrito en el paso uno, sino aumentar su resistencia mediante la adición de una cucharada adicional de vinagre de sidra de manzana. En la semana siguiente a la desintoxicación, comer sólo 100 por ciento de alimentos frescos (por ejemplo , frutas y verduras , granos integrales , carnes magras, legumbres, lácteos sin grasa y así sucesivamente ) . Durante el ayuno , puede experimentar algunos efectos secundarios como consecuencia de las toxinas que salen de su cuerpo, incluyendo dolores de cabeza, náuseas y mareos . Plan en consecuencia lo que no está obligado a hacer cualquier actividad de alto tipo de esfuerzo , tratar de conseguir un poco de sol y aspirar a algo de ejercicio ligero , como caminar o estiramientos.
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Mantener una buena salud del hígado disfrutando de una taza de té de la limpieza del hígado . Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y 1 taza de agua caliente y endulzar con miel o jarabe de arce. Beber 1 taza diaria .