Las hemorroides se producen cuando las venas alrededor del ano tienden a estirarse bajo la presión y puede sobresalir o hincharse. Estas venas hinchadas desarrollan a partir de un aumento de la presión en la parte inferior del recto que puede ser muy incómodo. Si usted sufre de hemorroides , aquí están algunas maneras que usted puede curar de forma natural : Instrucciones Herramientas Matemáticas 1

evitar sentarse en el inodoro durante largos períodos de tiempo. Use el inodoro sólo cuando sientas el impulso de tener un movimiento de intestino . Prolongado sentado en el inodoro , así como obligar a las heces hace que las hemorroides empeoren .
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Coma alimentos ricos en fibra como frutas frescas, verduras de hoja verde, y los panes integrales y cereales . Recuerde también beber mucha agua y líquidos. Cambiando su alimentación y estilo de vida beber evitar el estreñimiento y ayuda a pasar las heces con facilidad.
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Observar higiene anal adecuada. Mantenga el área limpia y seca en todo momento . No frote la zona por lo que agrava aún más las hemorroides y causa irritación. Al limpiar , utilice un movimiento suave y lento. El uso de agua para limpiar el área es el mejor, pero si esto no es posible , limpiar su ano dándose golpecitos suaves usando una toalla de papel húmeda de toallitas para bebés.
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Reducir su peso. La pérdida de peso disminuye significativamente la presión sobre la parte inferior de su cuerpo específicamente en el área del recto. Mantenga un peso saludable para su altura para deshacerse de las hemorroides.
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Evite levantar objetos pesados ​​o cualquier otro tipo de actividad en los que hacer un esfuerzo excesivo . Pídale a alguien que te ayude.
6

Abstenerse de mucho tiempo sentado durante largos períodos de tiempo. Esto limitará la presión que se ejerce en su parte inferior . Cuando su trabajo le requiere estar sentado la mayor parte del tiempo, tomar un descanso de vez en cuando y caminar durante unos minutos.
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Aplique compresas de hielo en la zona afectada. Le dará un alivio rápido del dolor y la hinchazón por la disminución de las venas . Tomar pequeñas porciones de cubos de hielo y los puso en una bolsa. Aplicar sobre la zona afectada de la piel . Tenga cuidado de no insertar el hielo directamente en el recto , ya que va a quemar su piel.
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Sumérjase usted mismo en una tina caliente o baño de asiento varias veces al día durante unos 10 minutos. El agua caliente aliviará la hinchazón y aliviar el dolor asociado con hemorroides. Asegúrese de utilizar agua limpia libre de cualquier productos de baño .