El asma es una condición crónica en la cual las vías aéreas bronquiales se inflaman , lo que hace que sea difícil respirar . El medio ambiente a menudo desempeña un papel importante, especialmente en el asma infantil . Los glóbulos blancos producen compuestos grasos llamados leucotrienos con el fin de luchar contra las sustancias que el cuerpo ve como alergenos. Esto incluye el polvo , la contaminación del aire y el pelo y la caspa de los animales domésticos. El aceite de linaza puede tratar eficazmente el asma debido al alto nivel de ácidos grasos omega - 3 que contiene. El cuerpo no produce la mayor cantidad de leucotrienos cuando grandes cantidades de ácidos grasos omega- 3 se encuentran en el torrente sanguíneo. Cosas que necesitará
aceite de linaza
Juice
Helado
Jarabe de chocolate
linaza molida de
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discutir los dosis adecuada de aceite de linaza con su médico. Una dosis típica usada para tratar enfermedades inflamatorias para un adulto es de 1 a 3 cucharadas . por día . La dosis puede ser considerablemente menos para un niño que tiene asma .
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Mezcla el aceite de linaza en un vaso grande de jugo y beberlo con su desayuno . Si usted no está acostumbrado a tomar linaza, usted podría experimentar malestar estomacal algún menor de edad. Tomando el suplemento junto con la comida puede ayudar a aliviar este efecto secundario.
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enmascarar el sabor del aceite de linaza en un batido de chocolate. Combine el aceite con helado, jarabe de chocolate y una pequeña cantidad de leche en una licuadora. Este tratamiento puede ser una particularmente buena manera de conseguir que los niños toman el aceite de linaza , sin quejas.
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Utilice linaza molida en productos horneados caseros para añadir fibra y omega- 3 a la dieta del niño asmático . De nuevo, esto es una buena manera de colarse los nutrientes en la comida de su delicado con la comida sin él darse cuenta.
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Añadir el aceite de linaza a casi cualquier alimento preparado que se pueda imaginar , como aderezos para ensaladas, avena, yogur o una ensalada de frutas . Además de las propiedades anti- inflamatorias , la linaza es un excelente antioxidante que puede limpiar su sistema .
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Recuerde que debe mantener el aceite de linaza en el refrigerador. Este tipo de aceite se pone rancio muy rápidamente y fácilmente. Revise periódicamente para asegurarse de que no tiene un olor fuerte , lo que indica que es más allá de su "uso por" la fecha .