En los mediados de la década de 1950 , el Dr. Rolf diseñado una técnica para romper fascia desalineada y realinear el sistema estructural de una forma más natural , más sano , cuerpo. El sistema se utiliza hoy en día , e incluso Oprah Winfrey ha tenido un segmento sobre Rolfing . Así es como puede alinear su cuerpo. Instrucciones Matemáticas 1

Permitir la Rolfer palpitar la fascia muscular. El Rolfer utiliza sus manos para revisar los músculos , palpitante o sensación de desequilibrios en la textura del tejido , la temperatura y la calidad. Este paso es muy similar a un doctor que toma las pruebas preliminares para localizar una enfermedad .
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Relaje los músculos como discrimina el Rolfer , separando la fascia del músculo que necesita ser trabajado y corregirlo. Fascia muscular se formen incorrectamente después de una lesión . Una vez que esto construye , mantiene el cuerpo fuera de la alineación a menos que se descompone y se volvió a trabajar . La desalineación causa dolor , la fatiga y daño estructural.
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Siente el Rolfer integrar su cuerpo utilizando la gravedad , con lo que de nuevo a la forma en que se supone que funciona . Rolfing es diferente de otros masajes . Intenta volver a alinear el cuerpo de modo que la fuerza de gravedad está trabajando con usted en lugar de en su contra .
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Continuar al menos durante los tradicionales 10 sesiones. Rolfing fue creado para ser completado en 10 sesiones. Sin embargo, las 3 primeras sesiones son una excelente introducción al proceso de Rolfing .
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practicar los movimientos del terapeuta de Rolfing asigna a usted. Para ayudar al cuerpo a realinear , el terapeuta le da una serie de movimientos para practicar en casa. El beneficio último de Rolfing es mostrado por la sinceridad del receptor. Si todo el programa se practica con criterio, entonces la alineación del cuerpo debe ser completa.