Mi nariz se congestionada todo el tiempo - especialmente en el verano cuando mis alergias son en su peor momento y en el invierno , cuando tengo un resfriado. Con los años he desarrollado una serie de métodos que me ayudan a respirar mejor sin sobrecargar el cuerpo con medicine.Here , voy a compartir con ustedes mis favoritos. Elija uno o dos de los métodos que más te gusten para probarlos. No hagas nada más que eso , sin embargo, porque usted no puede estar seguro de lo que realmente está trabajando para usted y qué no lo es . Instrucciones
consejos para ayudarle a conseguir comenzado Matemáticas 1

Llene un recipiente con agua caliente y añadir unas hojas de menta . Coloque la cara cerca de seis pulgadas de distancia de la cazoleta e inhale el vapor. Puede coloque una toalla sobre la cabeza para formar una tienda de campaña para evitar que el vapor se escape .
2

Coloque una gota de aceite esencial de menta en la almohada antes de ir a la cama.

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comprar un inhalador de mentol y uso en todo el día , según sea necesario . Siga las instrucciones en el paquete .
4

Beber té verde , café ( la cafeína tiene propiedades descongestionantes ) o el té de menta.
5

Come algo con un montón de ajo fresco , rábano picante o cebollas . Cortar una cebolla y dejar que sus ojos de lágrimas .
6

comer algo caliente . Los alimentos picantes con pimientos picantes ayuda a drenar los senos paranasales .