pérdida de peso puede ser difícil. La fórmula es bastante simple : Comer una dieta saludable , hacer ejercicio y no consumir demasiadas calorías. Pero, ¿qué pasa si usted ha estado haciendo estas cosas, pero no está consiguiendo los resultados que usted espera ? Las hierbas pueden ayudar mucho. Nota: En función de las hierbas que usted elija pueden ayudar a su cuerpo a quemar grasa , aumentar su metabolismo y mantener su hígado sano . Las hierbas enumeradas a continuación no son suplementos dietéticos . Simplemente ayudan a fortalecer la capacidad natural del cuerpo para perder peso. Tampoco son estimulantes como algunas de las "hierbas para adelgazar " en la market.If usted está buscando una guía para ayudarle a desintoxicar , esto no lo es . Si usted quiere algo que le ayudará a perder peso rápidamente, de nuevo, usted no encontrará esa información en este artículo. Demasiadas personas tratan de encontrar la salida rápida . Pasan años abusando de su cuerpo y comer alimentos que es malo para ellos. Ellos descuidan sus cuerpos y continúan sin hacer ejercicio. En su lugar , quieren echar por tierra años de abuso por tomar un suplemento que se colgará el peso. Esto es sólo más abuso . Usted NUNCA encontrar ese tipo de información en un artículo que escribo. Esto no es una mentalidad sana y nunca voy a abogar por esos métodos. Mi objetivo es ayudarle a estar saludable . Period.So si usted lee los pasos a continuación y se siente decepcionado de que yo te estoy diciendo que tomar las hierbas que les permite conocer suavemente su cuerpo en equilibrio y le ayudarán a ayudar en un programa de pérdida de peso saludable y normal - tal vez es hora de un cambio de mentalidad ? Si usted quiere perder peso, NO es un consejo durante la noche process.My sería pensar realmente acerca de sus hábitos y su estilo de vida . Realice los cambios que necesita y luego elija una o dos de las hierbas enumeradas a continuación que le ayudarán suavemente su cuerpo sea lo más saludable posible . Esto se traducirá en la pérdida de peso . Cosas que necesitará Matemáticas 1 cdta . de la hierba de elección Matemáticas 1 taza de agua caliente
Una taza
Algo para tensar la hierba si no se utiliza una bolsa de té .
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Elija una de las hierbas enumeradas a continuación para probar. Añadir 1 cucharadita . de la hierba para el agua caliente (o una bolsa de té ) . Deje reposar durante diez minutos y luego retire la bolsa de té o colar la hierba . Beba de dos a tres tazas al día .
2

Un hígado sano ayuda a su cuerpo a procesar la grasa y la elimina. Para estimular su hígado tratar la raíz de diente de león , raíz de bardana , raíz de lengua de vaca o de las hojas de diente de león .
3

té tradicional también es una buena ayuda para la pérdida de peso. El té blanco y el té verde son las mejores, pero el té oolong y té negro funcionará tan bien . Vienen de la planta de la muestra , sólo están secan de manera diferente.
4

Algunas hierbas ayudan realmente a fuego hasta su metabolismo , lo que ayuda a quemar más calorías. Estas hierbas incluyen el jengibre, la pimienta de cayena y la canela .
5

El exceso de estrés puede realmente tomar un peaje en su cuerpo y causar un aumento de peso . Usted puede ayudar a manejar el estrés mediante el uso de hierbas como la melisa, manzanilla, y paja de avena .