La enfermedad de Meniere es causada por anormalidades en el volumen de líquido en el oído interno . Los síntomas incluyen mareos , tinnitus , vértigo , rugido o chasquido en los oídos, pérdida de audición variables y una sensación de presión . Típicamente , cuando un oído manifiesta los síntomas , con el tiempo , la pérdida de audición es puede ocurrir . Cambios en la dieta puede ser una de las mejores maneras de limitar los síntomas de la enfermedad de Ménière , ya que no existe cura . Instrucciones Matemáticas 1

Mantener hábitos alimenticios saludables. Comer una dieta equilibrada permite que su cuerpo funcione en su mejor momento . Las comidas se deben comer con regularidad y consisten en granos enteros , fibra, productos lácteos , proteínas y algunos carbohidratos .
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Controle la cantidad de sodio en su dieta. La persona promedio necesita menos de dos gramos de sodio por día . El sodio aumenta la cantidad de líquido que su cuerpo retiene y puede afectar su presión arterial. Los alimentos procesados ​​o enlatados , sopas y carnes en conserva como el tocino y el jamón contienen altas cantidades de sodio .
3

limitar o eliminar la cafeína y restringen el uso de alcohol y tabaco.

4

Haga ejercicio con regularidad y sin largos períodos de fatiga física . El ejercicio de tres a cuatro veces a la semana , si es posible.
5

Reducir la tensión innecesaria que puede ser una parte de su vida cotidiana. Carreras intensas y la carga de las responsabilidades personales pueden llegar a ser estresante y abrumadora. Tómese un tiempo para un paseo , a unos minutos de aire fresco, ejercicios o cualquier actividad que le calma la respiración .
6

Duerma lo suficiente regularidad para evitar la fatiga , que puede conducir a más estrés .
7

Consulte a su médico cada año y solicitar pruebas para mantener un registro de los cambios en la audición después de su diagnóstico de la audición. Pida consejo sobre los medicamentos de venta con receta de asesoramiento y si los síntomas continúan o empeoran .