Una aplicación de calor puede ayudar a los músculos rígidos y las articulaciones se sientan mejor , o puede ayudar a aliviar los cólicos menstruales y dolores de estómago . Aunque se puede usar compresas calientes , la sal es una excelente retención de calor y su peso puede ayudar a aliviar aún más . Cosas que necesitará
2 libras. kosher o sal de mar
inoxidable olla de acero
Cuchara de madera sobre Cotton almohada
Aceite esencial de
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calentar la sal a fuego medio en una olla hasta que esté muy caliente. Remover con una cuchara de madera mientras se calienta de modo que toda la sal es igualmente climatizada. Debe ser calentado totalmente dentro de diez minutos.
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Vierta la sal en una funda de almohada de algodón. Envuelva la funda de almohada a su alrededor por lo que la sal no se derrame . Es posible que desee para poner la primera funda de almohada dentro de un segundo para asegurarse de que la sal se queda dentro .
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Inmediatamente aplique el paquete de sal a cualquier área de su cuerpo que es rígido , para el estómago para los calambres menstruales o para cualquier dolor en las articulaciones . Relájese y deje que el peso y el calor del paquete de sal que calman .
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Vuelva a calentar la sal cuando se pierde su calor. Se puede utilizar cuatro o cinco veces , después de lo cual se detiene la retención de calor.