Aceites esenciales para Moods

Los aceites esenciales son derivados de plantas a través de un proceso de destilación . La aromaterapia utiliza sustancias aromáticas concentradas , tales como aceites esenciales para mejorar la salud y alterar el estado de ánimo . La aromaterapia se está convirtiendo rápidamente en una forma popular de la medicina alternativa para aliviar las dolencias comunes . Consulte a un médico antes de comenzar cualquier régimen de la medicina alternativa. Algunos aceites esenciales pueden interactuar con los medicamentos recetados o los efectos adversos presentes . Lavender

Además de contar con una fragancia agradable , la lavanda es conocida por sus propiedades calmantes . Por esta razón , se ha utilizado para remediar una variedad de enfermedades incluyendo la ansiedad , la depresión y el insomnio . Aromatherapists recomiendan inhalar el aroma de lavanda para mejorar la calidad del sueño y promover la relajación . La lavanda puede ser consumida en forma de té , aplicado tópicamente como una fragancia en lociones o aceites de masaje , o se inhala en forma de vapor cuando se añade al agua hirviendo. Los adultos pueden aplicar por vía tópica.
Manzanilla

Manzanilla se ha utilizado tradicionalmente en forma de té para tratar las náuseas y ardor de estómago , mientras que la promoción de un sentido de la calma y aliviar los nervios de punta . Mientras que hay dos tipos de manzanilla , alemán e inglés, ambos trabajan para aliviar las mismas dolencias , pero tienen diferentes apariencias y las condiciones de crecimiento . La manzanilla puede aplicarse por vía tópica si se diluye con un aceite portador como el aceite de girasol, que se consume en forma de té , o añadido a un baño caliente. De cinco a 10 gotas son recomendados para la última solicitud.
Melisa

bálsamo de limón es un miembro de la familia de la menta , y de sus efectos calmantes haber sido fama desde la Edad Media, cuando se mezcló en vino para crear un elixir calmante. Puede ser utilizado en conjunción con manzanilla para promover el bienestar y reducir la ansiedad . Bálsamo de limón también se dice que el tratamiento de los trastornos leves del sueño y mejorar el apetito , lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad y depresión. Puede ser inhalado o aplicado tópicamente.
Jasmine

Jasmine , que se conoce con el nombre científico Jasminum grandiflorum , se puede utilizar para aliviar los síntomas de la ansiedad , mientras que el fomento una sensación de calma y bienestar . Su aceite esencial se puede utilizar por vía tópica o añadida al agua hirviendo y se inhala como un vapor. La forma más sencilla de disfrutar de los beneficios de salud de jazmín es inhalar el perfume de la botella. Jasmine se puede utilizar para aliviar los síntomas de la depresión leve y sentimientos de dolor o tristeza a moderada.