? La aromaterapia es el arte de curar con aceites esenciales. Estas esencias se han extraído de las plantas y tienen diferentes propiedades terapéuticas. El masaje es sólo una de las muchas maneras de utilizar la aromaterapia. Mediante la mezcla de diferentes aceites juntos , puede crear una mezcla perfecta para sus necesidades. Beneficios

masaje Aromaterapia promueve el bienestar general , y también se puede utilizar como una herramienta para la relajación y el alivio del estrés. Otro beneficio es que el masaje de aroma se puede utilizar para fines de curación . Mientras que un terapeuta de masaje profesional puede ofrecer los servicios más completos , hay algunas técnicas de masaje que son fáciles de aprender para el beneficio añadido de ser capaz de realizar el masaje aroma en su propia casa a un cónyuge o ser querido.

aceites Esenciales

los aceites esenciales se utilizan en aromaterapia y son elegidos de acuerdo con el efecto deseado del masaje. Los aromas como la lavanda y la manzanilla son calmantes y revivir el estrés , mientras que los aromas cítricos son energizantes . Aceite esencial de menta se utiliza comúnmente para aliviar el dolor y es otro de aceite con un efecto energizante .

Aceites del portador

Mezclar aceite de masaje consiste en elegir un aceite esencial apropiado y un aceite portador adecuado para diluir pulg la elección de un tipo de aceite portador depende del tipo de masaje que se realiza. Aceite de almendras dulces es adecuado para todo tipo de piel y puede ayudar a aliviar la picazón , el dolor y la sequedad. Aceite de aloe vera es otro aceite que es adecuado para todo tipo de piel y también es calmante . El aceite de aguacate es gruesa y la hidratación , lo que hace que sea maravilloso para masaje facial o mezclado con aceites ligeros para masaje corporal.

Tipos

masaje Aroma se pueden realizar en prácticamente cualquier parte del cuerpo , incluyendo la cara, los pies , las pantorrillas y la espalda. El masaje facial ayuda a aliviar los dolores de cabeza y mejorar la tez . El masaje de otras partes del cuerpo , especialmente la espalda y los pies , es también una manera eficaz para aliviar el dolor crónico. Masaje de aromaterapia se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo como una forma de promover la relajación y aliviar el estrés .

Advertencias

Evite los ojos, la boca y la nariz cuando se realiza una masaje facial. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado , ya que algunos aceites esenciales como lavanda, no son seguros para los fetos en desarrollo . Tenga en cuenta que algunos aceites esenciales afectan a personas de diferentes maneras , por lo que utilizar su mejor juicio , si una mezcla de aromaterapia no funciona para usted o si está teniendo un efecto adverso.