Masaje de aromaterapia no sólo es relajante, sino que ofrece al cuerpo una variedad de beneficios cuando se utiliza con los aceites esenciales. Los aceites esenciales , al inhalarlo o masajes en la piel , ofrecen muchos beneficios terapéuticos. Por ejemplo , pueden aliviar el estrés o la tensión o incluso trabajar como descongestionantes, los antisépticos o los remedios anti-inflamatorios . El uso de un aceite esencial como parte de masaje de aromaterapia es una forma ideal para recibir los beneficios del petróleo, así como el relajante tratamiento de masaje en el cuerpo. La aromaterapia es fácil de hacer en casa por su cuenta cada vez que usted necesita para relajarse . Cosas que necesitará Aceite
esencial
Aceite Vehicular como almendra dulce o de semilla de uva de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

mezclar dos gotas de tu aceite esencial favorito fragancia con una cucharada de aceite del portador . Mezclando los dos vaya a prevenir cualquier irritación en la piel, y que le ayudará a masajear el aceite pulg La lavanda es un aceite de aromaterapia común el uso de masajes para la relajación.
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Relaje su cuerpo antes del masaje . Sumerge los dedos en la mezcla de aceites esenciales . Empiece practicando effleurage , que es un toque de luz utilizada para calentar los músculos. Afirme las manos , pero de manera relajada a medida que aplica golpes calmantes para las piernas, los brazos, los pies y las manos. Use toda la mano para aplicar presión a los músculos. Utilice movimientos firmes o de luz que se sienten cómodos con el cuerpo.
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petrissage práctica, es decir utilizando los pulgares para amasar nudos o zonas de tensión en el cuerpo. Por ejemplo , aplicar una ligera presión con los pulgares en los músculos de la pantorrilla , amasar el músculo con un movimiento circular. Esto aumentará la circulación, liberar toxinas y relajar los músculos .
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Masaje eliminar la tensión en la cara y el cuero cabelludo . Sumerge los dedos en la mezcla de aceites esenciales , y masajear el cuero cabelludo como si estuviera champú. Use las yemas de los dedos para aplicar una suave presión sobre el cuero cabelludo, masajear el aceite pulg Trabajar desde la frente hasta la base del cuello.
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Utilice tanto effleurage y petrissage para masajear el los hombros, los brazos y las piernas con aceite esencial . Contar con un socio para dar masajes a la parte posterior . Al masajear las piernas , usar effleurage para acariciar la pierna hacia arriba, o concentrarse en grasa o áreas musculadas con el método petrissage .
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Masajear el estómago con movimientos del effleurage luz . Acuéstese sobre su espalda, meter los dedos en el bote de aceite esencial y un masaje en el estómago en un movimiento de las agujas del reloj circular.
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Termine con un masaje de pies. Utilice el método petrissage para amasar el arco . Luego masajear la parte superior del pie con los dedos y entre los dedos con el pulgar.