abrigos de cuello puede ser una manera eficaz para relajar el cuerpo y calmar la mente . Existen muchos tipos de flores y de hierbas aceites esenciales se pueden combinar con arroz para crear una banda de la tapa calentamiento terapéutico. La lavanda es un ingrediente popular debido a que su olor es especialmente fragante , así como medicinal. Respirar el aroma de lavanda puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza , nerviosismo y tensión debido al estrés. Cosas que necesitará
franela
Fleece
Tijeras
Cinta métrica
Máquina de coser o aguja e hilo
Arroz de grano largo
aceite de lavanda
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Cortar dos rectángulos de tela del mismo tamaño. Para una envoltura más pequeña , haga los rectángulos de tela de 8 por 15 pulgadas , para un abrigo grande , cortarlas 10 por 20 pulgadas. Corte una pieza , para el revestimiento de la banda de la tapa , de franela o un tejido similar. Cortar la segunda pieza, para la cubierta exterior , de vellón.
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Doble la franela de la mitad, con el lado derecho en , formando un rectángulo largo y delgado. Coser una costura a lo largo del lado largo y uno de los lados cortos del rectángulo , dejando el otro lado corto abierto . Gire el lado derecho del tubo de la tela hacia fuera .
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Repita el paso 2 con el rectángulo de lana .
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Llene el tubo de franela con arroz crudo , dejando 3 a 4 pulgadas de espacio en la parte superior .
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Añadir 6-8 gotas de aceite de lavanda para el arroz.
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Cosa el lado abierto del tubo de franela cerrado .
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Agitar bien para incorporar el aceite de lavanda y el arroz.
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Deslice el tubo de franela en el tubo de forro polar y coser el extremo abierto del tubo de forro polar cerrado .
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calentar la banda de la tapa acabada en el microondas durante 90 segundos , parando dos o tres veces para apretar o estrechar la envoltura para mezclar el arroz.
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Aplique la calentado abrigo hasta el cuello .