técnicas de aromaterapia incluyen diversas formas de utilización de los aceites esenciales. Uno de los métodos es la inhalación del aceite. Los aceites esenciales se pueden añadir a un baño de vapor y la inhalan , o se colocan sobre un paño y inhaladas . Mientras que muchas preparaciones requieren aceites esenciales para ser mezclados , la inhalación no , lo que es un método conveniente y portátil de aromaterapia que se puede realizar en casi cualquier situación . Cosas que necesitará
pañuelo o tejido
recipiente con agua caliente y una toalla
Quemador de aceite o difusor de
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Elija su aceite esencial . Cada tipo de aceite tendrá diferentes beneficios para la salud .
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Aplicar unas gotas de aceite esencial en un pañuelo o tejido . Sostenga el elemento debajo de la nariz sin tocar la piel y respirar profundamente. Este es un método portátil de inhalación que se puede utilizar en casi cualquier circunstancia .
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Calentar un recipiente con agua por lo que es caliente, pero no hirviendo . Añadir unas gotas de aceite esencial en el recipiente. Mantén tu cabeza sobre el tazón y cubra con una toalla. Respire profundamente , inhalando el vapor.
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Utilice un quemador de aceite esencial o difusor para perfumar un área completa con aceites de aromaterapia. Cada quemador tendrá un método diferente de la configuración y función. Muchos de ellos exigen que se añade agua a la taza o el bulbo , y unas gotas de aceite de aromaterapia se añade al agua. Cuando el agua se calienta , se difunde el olor de los aceites en un área en particular.