Aceites esenciales como la menta , bergamota , pomelo y sándalo puede tener un impacto positivo en sus esfuerzos para perder peso cuando se combina con una dieta saludable y ejercicio. Mientras que los aceites esenciales no están garantizados para contribuir a la pérdida de peso, que pueden aumentar su estado de ánimo y impregnar tu cuerpo con energía y vitalidad. Puedes buscar en las tiendas naturistas o comprarlos en línea. Peppermint

menta es una ayuda digestiva eficaz y puede ayudar a aliviar el malestar estomacal. Según el Dr. Alan Hirsch, menta puede contribuir a la pérdida de peso mediante el trabajo en el centro de saciedad del cerebro - el núcleo ventro- medial del hipotálamo. La menta estimula una sensación de llenura en el estómago.

Añadir unas gotas de aceite esencial de menta en un pañuelo e inhalar profundamente antes de las comidas para reducir el apetito. También puede añadir una o dos gotas de un vaso de 8 onzas de agua o té y beber justo antes de una comida.
Bergamota

Bergamota combate el estrés emocional, que es un disparador común para comer en exceso. Al estimular el sistema endocrino , bergamota trabaja para producir una sensación de calma y bienestar , además de aliviar el estrés. Adición de aceite esencial de lavanda con bergamota aumentará el efecto . Una vez más , como aceite esencial de menta , añadir una o dos gotas de aceite esencial de bergamota a un pañuelo e inhalar profundamente para sentir una sensación de relajación.
Pomelo

Pomelo ayudas del aceite esencial en la reducción de la retención de agua y también puede disolver la grasa . Uno de los principales ingredientes en aceite esencial de pomelo es el limoneno , el cual ayuda a los ácidos grasos de liberación en el torrente sanguíneo , donde se descomponen y se utilizan como energía en el cuerpo . Pomelo aceite esencial también se considera un fuerte supresor del apetito. Inhale unas gotas de aceite esencial de toronja para cerrar una punzada de hambre .

SANDLEWOOD

SANDLEWOOD facilita las sensaciones de bienestar. Es conocida por sus propiedades medicinales como astringente , sedante, y el tratamiento de la piel. Sin embargo , su función más importante puede ser su capacidad para influir en la programación de células negativas y el comportamiento. Sandlewood puede influir en la capacidad del cerebro para resistir la tentación y el exceso , lo que permite la pérdida de peso y un mayor sentido de autocontrol. Inhale un poco de aceite esencial de sándalo para sentirse tranquilo y de una sensación de bienestar.