Masaje con aromaterapia utiliza los aceites esenciales de plantas para curar, aliviar el dolor y regulan el estado de ánimo. Es un enfoque holístico para masajear y se concentra en relajar los accidentes cerebrovasculares. Los aceites esenciales son seleccionados y utilizados por su efecto terapéutico , y no necesariamente la fragancia . Fragancias en perfumes y muchos ambientadores y velas perfumadas son a menudo hechos de productos químicos , y carecen de las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales. Los aceites esenciales son muy concentrados extractos vegetales, derivados de hojas, corteza , raíces, semillas , resinas y flores. Cosas que necesitará
aceite esencial oilCarrier
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Seleccione el aceite esencial que se utiliza en base a una pauta general . Para usar el dolor muscular albahaca , manzanilla , romero o menta . Para su uso náuseas clavo de olor, jengibre o menta. Para las migrañas usan manzanilla, romero, menta o lavanda. Para uso ansiedad manzanilla, el jazmín, la lavanda o sándalo. Para problemas digestivos usan el cilantro , jengibre , limón , hierba de limón o menta . Para el insomnio usar la manzanilla , la lavanda o salvia . Para usar el jet lag albahaca geranio, pomelo, o menta . Y, por último , para el uso de la menopausia manzanilla , salvia , geranio , jazmín, lavanda o sándalo.
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Mezclar el aceite esencial con un aceite portador . Varios aceites se pueden utilizar simultáneamente . Los aceites esenciales son muy potentes y muy concentrado. Nunca se deben aplicar toda su fuerza a la piel. Los aceites del portador más populares son los de almendras , aloe vera, hueso de albaricoque , aguacate , caléndula , onagra , semillas de uva , avellana , jojoba , macadamia , rosa mosqueta , sésamo, nuez y aceite de germen de trigo . Tanto portador y aceites esenciales se pueden comprar en las tiendas naturistas y en línea. Como regla general , se necesitan alrededor de 20 a 30 ml de aceite portador para realizar un masaje de cuerpo completo. Una persona sana entre las edades de 12 y 65 años debe tener 10 gotas de aceite esencial añadido por cada 20 ml.
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Masajear las partes del cuerpo desnudo con la mezcla de aceite en movimientos lentos , suaves pero firmes . Hay muchas técnicas utilizadas por un masajista profesional, pero si usted no está entrenado profesionalmente en el masaje , utilice un derrame cerebral generalmente calmante entregado por la palma de la mano con movimientos amplios . Una técnica de relajación común se llama cambio de paso . Utilizando las yemas de los dedos sobre el dorso de la mano , suavemente acariciar la piel en un movimiento ascendente .
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Durante el masaje , la mayor parte de los aceites esenciales se inhalan y algunos absorción es probablemente a través de la nariz y la boca . Hay diferentes opiniones acerca de la cantidad de los aceites puede penetrar la piel directamente , y lo que podría ser su efecto sobre el cuerpo . Masaje de aromaterapia se puede realizar tantas veces como desee , tal vez una vez a la semana al principio y mensual allí después .