La mayoría de las personas tienen trastornos del sueño en un momento u otro a lo largo de sus vidas. Pueden ir desde el insomnio a la narcolepsia . Uno de los tratamientos para el insomnio se puede encontrar mediante la utilización de algunas de las técnicas que se encuentran en el campo de la aromaterapia . El uso de aceites esenciales seleccionados para endulzar el olor de tu almohada puede ayudar a encontrar el sueño más fácil. Cosas que necesitará
Viales de aceite esencial de lavanda, manzanilla y neroli sobre Cotton gasa
Sachet bolsa
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Tome algunos piezas de gasa de algodón y espolvorear unas 4 gotas de cada uno de los aceites esenciales de lavanda , aceite esencial de manzanilla y aceite esencial de neroli . Cada uno de estos aceites han sido conocidos para provocar sentimientos de calma y descanso .
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Coloque la gasa con los aceites esenciales empapados en ellos y colocarlos en una bolsa de sachet . Cierre la bolsa y luego oler el exterior de la bolsa . Si usted puede oler la fragancia de los aceites entonces usted tiene suficiente aceite en la gasa , pero si no, entonces abre la bolsa y añadir unas gotas más de cada aceite en la gasa y vuelva a revisar para la fragancia .

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Ponga la bolsa en el interior de la funda de almohada bolsa en la cama y cuando se enciende en la noche , estos olores agradables comenzarán a relajarse y calmar a usted y le ayudará a conciliar a dormir rápidamente.