Ayurveda es el sistema de medicina antigua de la India y una de las ciencias hermanas a yoga. Ayurveda tiene sus raíces , al igual que el yoga, en las tradiciones hindúes de la India antigua. En el Ayurveda , la naturaleza y todos los seres son de características hasta que se refieren a los elementos de la naturaleza . Estos son conocidos como constitución o dosha de una persona. Los tres tipos principales son dosha Vata , Pitta y Kapha. Cuando una persona no está en sintonía con su dosha , puede causar la enfermedad en el cuerpo. Los doshas se determinan mediante la lectura del pulso, y desde allí , a alimentos , hierbas o actividades como el yoga pueden ser prescritos. Sistema Pulso Unidos La pulso se utiliza en Ayurveda para determinar qué la práctica del yoga se adapta a su dosha .

En Ayurveda , como en muchos sistemas de medicina oriental , el pulso es su guía para las dolencias , el bienestar y la salud general de su cuerpo . En el Ayurveda , el pulso se puede tomar en los diferentes niveles de decirle lo que dosha principal es usted, ¿cuál es dominante en ese momento, y lo que los órganos o los tejidos son fuertes o débiles en su cuerpo. El pulso se utiliza como una herramienta para un médico para decidir qué tratamientos para darle y qué estilos de yoga se debe practicar para traer de vuelta a su , estado dosha equilibrada natural.
Vata
doshas Vata
haga tierra prácticas de yoga para equilibrar su dosha . El dosha Vata

está dirigido principalmente por el elemento aire. Personas Vata tienden a tener pensamientos acelerados y la piel seca y puede sufrir fácilmente de ansiedad. Tienden a tener un pulso que es difícil de encontrar y se siente irregular o nervioso . Prácticas de yoga Vata se centran en tierra y el calor edificio para contrarrestar la frívola , la calidad de los pensamientos y aireado piel del vata . Prácticas como el Hatha yoga, con poco caudal, son buena base en el dosha Vata . Plantea como Guerrero 1 , Warrior 2 y el triángulo son especialmente haciendo tierra porque se centran en impulsar y arraigar hacia abajo en las caderas, las piernas y los pies.
Pitta
refrigeración yoga prácticas ayudan a la calma de fuego Pitta . doshas

Pitta tienden a ser de fuego en la naturaleza y recalentarse fácilmente en una práctica vigorosa caliente. En las personas Pitta , el pulso es fuerte, estable y fácil de encontrar . Cuando se produce un recalentamiento , Pitta puede sufrir de indigestión ardor, la ira y erupciones en la piel caliente . El yoga puede ser utilizado para equilibrar el exceso de Pitta . Las prácticas de yoga que se están enfriando , como estiramientos suaves y Yin yoga, funcionan bien para refrescar el cuerpo y calmar la ardiente Pitta . Pliega hacia adelante , flexiones hacia atrás y apoyados , inversiones de restauración suaves equilibrio excesiva Pitta .
Kapha
vigoroso equilibrio prácticas de yoga Kapha.

dosha Kapha tiende a ser muy suave y puede llegar a ser desmotivados cuando se encuentra en exceso. La calidad Kapha está húmeda, húmeda y aceitosa . El pulso Kaphic es suave y acuosa , y se mueve muy lentamente y de manera constante . Personas Kapha tienden a almacenar y reservar su energía y agua y la necesidad de una práctica vigorosa para calentar el cuerpo , liberar el agua a través del sudor y levantar los niveles de energía . Prácticas Vinyasa yoga funcionan bien para motivar y mover el exceso de Kapha. Plantea como la serie Saludo al Sol vigorizar el cuerpo para equilibrar el exceso de Kapha.