Si usted se encuentra constantemente respirando por la boca porque su nariz es demasiado tapada , utilizando Neti Pot le ayudará a limpiar los senos nasales . La olla Neti , basado en un clásico de la tradición India Ayurveda , utiliza una solución salina forzada a través de sus fosas nasales . Como usted respira aire , la nariz filtra las partículas extranjeras para proteger el cuerpo contra las enfermedades . El exceso de polen u otras partículas pueden causar un aumento de la irritación de los senos nasales , el bloqueo de sus vías de paso y haciendo la respiración más difícil. Al utilizar regularmente un Neti Pot, usted puede mantener su nariz limpia . Cosas que necesitará
Neti Pot
Agua Salt

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Disolver 1/4 cdta . de sal en 1 taza de agua tibia para hacer una solución salina. Usted desea utilizar sólo agua caliente, no hirviendo o agua fría . Vierta la solución en la olla una vez listo .
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Incline la cabeza ligeramente hacia un lado e inserte la boquilla dentro de la nariz hasta que se crea un sello bonito . Su frente y la barbilla debe estar cerca del mismo nivel , a pesar de experimentar con lo que es más cómodo. Usted desea que la solución fluya libremente de una ventana de la nariz a través del otro , así que el ángulo depende de lo que funciona mejor para su cabeza.
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Descolgar el bote lentamente de modo que la solución fluye en una sola fosa nasal . Al mismo tiempo , respirar con regularidad a través de su boca. Si se hace correctamente , la solución va a ir en una fosa nasal y sale por el otro . Si el desagüe de la solución en su boca, inclinar la frente hacia adelante más hasta que se va sólo a través de la nariz.
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respiración dentro y fuera varias veces , y el uso de un pañuelo de papel para expulsar el exceso de mucosa. Repita el proceso de nuevo para la otra fosa nasal , utilizando una olla llena de solución para cada lado.
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volar su nariz después de la finalización , y luego limpiar la olla Neti con agua tibia y jabón.