Tus senos son cavidades detrás de los ojos y la nariz. Según Healing Daily.com , problemas sinsus son el " N º 1 razón la gente ve a un médico. " Enjuague sus senos puede ayudar a aliviar los síntomas de las enfermedades y dolencias relacionadas con los senos paranasales . Utilice una olla Neti lleno de solución salina para limpiar y lubricar los senos al enjuagar cualquier residuo , moco o alérgenos. Hacer una solución salina con ingredientes caseros . Cosas que necesitará página 1 /4 cdta. de sal no yodada
8 oz caliente, agua filtrada
Tazón
Spoon
Neti pot
Tissue
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Mezclar la sal y el agua caliente juntos en el cuenco . Revuelve para disolver la sal por completo.
2

Vierta la solución salina en la olla Neti .
3

Párese sobre un fregadero y coloque la boquilla de los neti olla en su fosa nasal derecha. Incline la cabeza hacia la izquierda para que el agua salga por la nariz .
4

Respire por la boca ya que el agua viaja a través de la nariz. Se ejecutará desde la fosa nasal derecha , a través de sus senos , a través de la fosa nasal izquierda.
5

Verter la mitad de la solución salina a través de la fosa nasal derecha. Retire la olla Neti . Puede que tenga que soplar suavemente la nariz para eliminar cualquier fluido residual .
6

Repita el procedimiento de lavado en la fosa nasal izquierda .