A dosha describe el tipo de cuerpo de una persona y el temperamento. La palabra viene del sistema de salud de 5.000 años de edad, Ayurveda , que reconoce tres doshas - Pitta , Vata y Kapha . Ayurveda recomienda un programa de dieta y ejercicio diferente para cada dosha y cree un dosha desequilibrada puede causar problemas con la salud , el sueño o la digestión. Los tres doshas no están completamente separados ; exhibimos características de cada uno. El dosha dominante puede cambiar a lo largo de la vida. A medida que cambia dosha , su auto-cuidado también debe cambiar. Instrucciones Matemáticas 1

Examine su cuerpo. Las personas delgadas que no aumentan de peso con facilidad tienden a ser Vata, mientras que las personas de tamaño medio suelen ser Pitta . Personas grandes o pesados ​​tienden a ser Kapha.
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Analice su temperamento. La gente vata tienen una pequeña reserva de energía . Se cansan fácilmente y pueden estar ansiosos . Personas Pitta pueden concentrarse durante largos períodos de tiempo. Tienen una gran ambición y tienden a ser exigentes . Personas Kapha son motores lentos y mantener la calma bajo presión.
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Piense en su temperatura y la tolerancia a nivel de la humedad. La gente vata tienen extremidades frías y sequedad de la piel , mientras que los Pitta suelen tener temperaturas más cálidas del cuerpo. Personas Kapha son afectados por el clima frío y húmedo , y pueden sufrir de alergias o asma.
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Piense en su rasgo de personalidad dominante. Personas Kapha tienden a ser leales , mientras que las personas Pitta son más ambiciosos . La gente vata aman cambio.
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Analice sus respuestas para encontrar su dosha predominante. Puede que no tenga todos sus rasgos , pero un perfil debe encajar más de cerca que los demás.