Una olla Neti es un dispositivo simple que se usa para la limpieza nasal. Durante siglos , los médicos indios de yoga y Ayurveda han empleado la técnica de Neti como método de purificación. En las últimas décadas , la práctica ha crecido en popularidad en Occidente. Los potes de Neti son utilizados por muchos como un método seguro y suave de la limpieza de los senos paranasales y fosas nasales , que pueden conducir a una mejora de la respiración y la salud en general. El método es simple . Una solución salina similar en composición a las lágrimas naturales se lava a través de la vía nasal , llevándose con ella la suciedad, las bacterias , productos químicos y otros irritantes . Cosas que necesitará
Cuchara
tazón para mezclar
8 oz .. agua destilada o purificada ( o agua del grifo hervida después se enfrió a temperatura ambiente)
1/8 cdta. no yodada sal de
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calor de agua fría sobre la estufa o permiten que el agua caliente para descansar a temperatura ambiente hasta que se alcance una temperatura tibia. Para determinar si el agua es la temperatura correcta , pruebe algunas gotas en su muñeca.
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Mida y vierta la sal en el tazón y agregue el agua tibia.

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Mezclar la sal y el agua junto a fondo , utilizando la cuchara , hasta que la sal se haya disuelto completamente . Cuando su cuchara ya no puede sentir el polvo de los cristales de sal en el fondo de la taza , la sal se disuelve por completo .
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Vierta el agua salada en la olla Neti y comenzar la limpieza de la utilización de su solución salina casera solución . Asegúrese de seguir las instrucciones del producto sobre cómo utilizar correctamente la olla Neti .