Nasal limpieza es una práctica de medicina alternativa tradicional que mantiene las fosas nasales limpias y libres de bacterias y contaminantes dañinos . El uso diario de una olla nasal limpieza es una herramienta ayurvédica para prevenir enfermedades tales como los problemas relacionados con los senos paranasales - resfriado común y otras . El Instituto del Himalaya introdujo la marca Neti Pot en 1972. Este término es ahora sinónimo de la limpieza de la olla nasal, aunque no es la única marca disponible. Entendiendo La irrigación nasal Cleansing

nasal es una práctica antigua utilizada para prevenir problemas de sinusitis y ayudarle a respirar con facilidad. Se utiliza en la medicina ayurvédica , así como por los practicantes de yoga para el simple efecto de una mejor respiración . Se puede hacer a diario , junto con otras prácticas de higiene y regulares .
Selección de una olla Neti

Ollas mayoría parecen pequeñas regaderas . Ellos vienen en una variedad de formas y tienen un pico cónico hacia un lado , a veces con una pequeña bombilla en el extremo . Elija una olla que se ajuste a su fosa nasal . Usted va a utilizar su olla Neti con regularidad y desea que sea ajustado pero cómodo.
Dónde encontrar un Neti Pot

Neti Pots están disponibles en la salud tiendas y en línea. La ventaja de ir a una tienda de la salud es que usted puede ser capaz de hablar con un empleado bien informado o asesor de la salud sobre cómo seleccionar la mejor olla Neti para usted.
Solución Salina

Además de ayudar a seleccionar una olla Neti , un empleado de la tienda de la salud o médico ayurvédico le puede asesorar sobre la solución salina adecuada a utilizar para la limpieza nasal . Muchas ollas Neti se venden con sal no aditivo y una pequeña cuchara de medición. Profesionales anticipadas utilizan aceites, así como sales . Pero cuando se empieza la práctica de la irrigación nasal , lo mejor es utilizar una solución salina 0,9 por ciento - lo mismo que los niveles de salinidad del cuerpo humano . Con este conocimiento, usted está listo para comprar su olla Neti . Llevar a casa su compra, disolver la sal en el agua que es la temperatura del cuerpo y comenzar una práctica de limpieza nasal diaria.