Kapha dosha es uno de los tres doshas o , fuerzas de la vida , que la medicina ayurvédica gira alrededor . Los otros dos son Vata y Pitta . Ayurveda es un sistema de medicina que se originó en la India hace 5.000 años, y se cree que lograr el equilibrio entre el cuerpo , la mente y el espíritu es la clave del bienestar. Cada dosha se compone sobre todo de dos de los cinco elementos de la naturaleza : . Fuego, agua , tierra , aire y éter ( espacio) Los dos elementos que son prominentes en kapha dosha son la tierra y el agua. Doshas Vata están dominadas por el éter y el aire, y doshas pitta están dominadas por el fuego y el agua. Aunque cada dosha está dominada por dos elementos , cada dosha tiene algún grado de cada uno de los cinco elementos y la clave para la salud en el sistema Ayurvédico es mantener los dos elementos dominantes de dominar a los otros tres elementos . Utilizando la combinación adecuada de las hierbas es una de varias formas de lograr el equilibrio para el dosha kapha. Las hierbas pueden ser utilizados para hacer té , añadido a los alimentos , y que se pueden añadir a aceites para el cuerpo . Las hierbas también pueden ser ingeridos directamente con agua, miel o aceites como el aceite de oliva. Hierbas para mejorar la digestión

Características de los doshas Kapha incluyen tener medianas y grandes tipos de cuerpo , buena piel, el cabello grueso y ondulado y de digestión lenta . Cuando Kapha están fuera de equilibrio que tienden a ser letárgico, retención de agua y el aumento de peso con facilidad. Este dosha necesita hierbas que son astringentes y limpieza , como la cúrcuma , diente de león , el lúpulo , el agracejo , corteza de arrayán , el enebro , la bardana y cardo mariano.

Hierbas para aliviar problemas respiratorios

Aunque doshas kapha se consideran tipos de cuerpo solido , cuando ellos se enferman , por lo general sufren de problemas relacionados con sus membranas mucosas y tienen problemas respiratorios, como los problemas de sinusitis , asma y pulmonares. Las hierbas buenas para ayudar a aliviar los problemas respiratorios son las hierbas con propiedades astringentes , como hojas de frambuesa , jengibre, helenio , tomillo , hisopo , regaliz y raíz de malvavisco .

Hierbas para ayudar a aliviar la depresión

Para aliviar la depresión , los Kapha pueden utilizar hierbas que tienen un efecto calmante y relajante sobre el cuerpo como manzanilla, lavanda y limón . Cada una de estas hierbas ofrece beneficios que son calmantes para el cuerpo , tanto interna como externamente. El té de manzanilla es un remedio común relajación y los aromas de lavanda y limón son a la vez relajante y estimulante . Cada una de estas hierbas se pueden utilizar para hacer té o se puede utilizar como aromaterapia mediante su inclusión en un recipiente con agua caliente. Las hierbas que generan calor , como el jengibre y la cúrcuma , también son buenos para aliviar la depresión forzando Kaphas para combatir su tendencia a ser inactivo. OsCommerce Advertencia

La manera más segura de utilizar estas hierbas es usarlos para hacer té y añadirlos a los alimentos. Si usted tiene alergias o un sistema inmunológico comprometido debido a una enfermedad crónica , consulte a un médico que se especializa en la medicina ayurvédica antes de ingerir grandes cantidades de cualquier hierba en su forma concentrada.