Una especia muy conocido en la India por su color amarillo brillante , la cúrcuma también ha encontrado su camino en la medicina alternativa. Aunque usted no tiene que cumplir con las terapias ayurvédicas o abrazar la medicina complementaria para disfrutar de la leche de la cúrcuma , tenga en cuenta que durante 4.000 años la gente ha añadido la cúrcuma para la leche y tés para aliviar la inflamación, aliviar el dolor y ayudar a la digestión . Los estudios científicos , realizados principalmente en tubos de ensayo o en animales , no son concluyentes en cuanto a la cúrcuma beneficios ha para la gente , pero cuando se toma en las cantidades típicas observadas en los alimentos, o la leche, la sal no le harán daño . Combine la noción occidental de una taza de leche tibia antes de acostarse con las propiedades calmantes de la cúrcuma para crear esta bebida antes de acostarse reconfortante. Cosas que necesitará Matemáticas 1 taza de leche Matemáticas 1 /4 cdta . cúrcuma en polvo Página 2 cdta. miel
Cacerola
Batir
taza Canela molida o palito de canela para servir de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Combine la leche, polvo de cúrcuma y miel en una cacerola a fuego medio.
2

Caliente la leche hasta que empiece a hervir , revolviendo para mezclar los ingredientes. Busque la superficie de la leche para empezar a hacer ruido y burbujas pequeñas a subir y romper en la superficie.
3

Retire la cacerola del fuego y transferir el contenido a una gran taza.
4

espolvorea con una pizca de canela en polvo sobre la superficie o colocar una ramita de canela en la taza para servir.