Ashwaganda ( W. somnifera ) es una de las hierbas más usadas en la medicina ayurvédica . Ashwaganda está ganando cada vez más a favor como hierba medicinal en los Estados Unidos y otras naciones occidentales. Sinónimos

Debido a sus efectos adaptógenos , que algunos herbolarios han comparado con ginseng y rhodiola , ashwagandha se refiere a veces como "ginseng indio. " Esto es a veces erróneamente llamado cereza de invierno .

Efectos adaptógenos

practicantes del Ayurveda pueden recomendar ashwagandha para las personas que están bajo estrés físico o emocional grave. Ayuda a minimizar los cambios en el sueño y el apetito durante situaciones de alto estrés .

Efectos antiinflamatorios

Debido a que puede modular la respuesta inmune y la inflamación, ashwagandha a veces se utiliza en el tratamiento de la artritis rhematoid , enfermedad de Crohn , el lupus y otras enfermedades inflamatorias y autoinmunes.
Seguridad

Ashwagandha es generalmente bien tolerado y raramente produce lado efectos o interacciones con otros medicamentos . Sin embargo , no ha sido ampliamente estudiado para su uso en seres humanos, y su farmacología exacta se desconoce.

Dosis

herbolarios y practicantes del Ayurveda puede recomendar 500-2000 miligramos de ashwagandha raíz en polvo diariamente. Debido a que es una hierba natural , su potencia puede variar .