Vata son uno de los tres tipos de cuerpo y mente Ayurveda . Por lo general son escasas, de constitución delgada y pueden tener dificultades para subir de peso . Tienden a comer y dormir irregularmente : insomnio y estreñimiento pueden plagan ellos y la sequedad y el movimiento es un tema. Ayurveda se originó hace 5.000 años en la India y se practica en todo el mundo como una ciencia de curación como una terapia adjunta . La piel seca , cabello seco , hablador por naturaleza y se mueve todo el tiempo son rasgos de brillante, inquisitiva Vata . Gobernado por los elementos de éter y el aire, este movimiento puede conducir a la ansiedad , inquietud o irritación. Realización de una abhyangana o aceite de masaje , es terapéutico para todo el mundo , Vatas en particular. Uso de coco o aceite de aguacate mezclado con aceite de canola, de soja o de aceite de oliva lo convierte en un aceite para el cuerpo que puede ser aplicado para limpiar la piel en la mañana . Instrucciones Matemáticas 1 cepillo

seco su piel. Con un cepillo de cerdas naturales que es dura pero no rígida , ligeramente cepille la piel seca en todo el cuerpo . Mueva en la dirección de los pies a las piernas , la cintura , el pecho , la cara . Pincel seco el cuerpo detrás de los talones de las piernas , las caderas , la espalda y el cuello. Al hacerlo se eliminará la piel seca y mantener la piel saludable por el desprendimiento de las células muertas de la piel.
2

ducha y limpiar con un jabón suave tal como glicerina sin perfume o jabón de castilla . Pat seco.
3

caliente 2 cdas. de canola, de oliva o aceite de soja en una cacerola pequeña . Retire del fuego . Dejar enfriar un poco y agregar 1 cda. de aguacate o aceite de coco , revolviendo para mezclar.
4

Paso atrás en la bañera o en las toallas , a fin de no gotear aceite en su piso. Vierta un poco de aceite en la palma de su mano y se aplican a los pies, en las piernas , la cintura y el pecho. Añadir más a los talones , piernas , caderas, espalda y cuello. Saltar la cara ya que estos aceites son pesados. Utilice un aceite de jojoba luz con lavanda para la cara.
5

distribuir el aceite uniformemente sobre la piel y se envuelva en una bata de baño caliente. Sentarse y disfrutar de una taza de té de hierbas a base de menta, el jengibre , la menta o manzanilla . Descanse durante al menos 10 minutos.
6

Ducha apagado y enjuagar la grasa de la piel . Aplicar la crema hidratante y protector solar de forma normal.