Ayurveda , conocida como la " ciencia de la vida " es un enfoque alternativo de salud holística que se originó en la India y es más de 5000 años old.According el Ayurveda , la gente se componen de diferentes combinaciones de los elementos principales del aire, fuego y agua. En correspondencia con estos son los tres " doshas " o constituciones de salud en el cuerpo de una persona . Estos son Pitta (fuego), Vata ( aire) y Kapha ( agua ) . Salud se consigue a través del equilibrio en curso de estos doshas dentro del cuerpo . Cuando un dosha está fuera de balance , correspondientes problemas de salud puede occur.A ingrediente clave en la consecución de este equilibrio es la dieta y el consumo de alimentos que ayudan a equilibrar los otros doshas . Si usted está tratando de aumentar la ingesta de alimentos Pitta , he aquí algunos pasos útiles en la evaluación y la elección de ellos . Instrucciones
elegir alimentos para aumentar su Pitta Matemáticas 1

Entender la energética de los alimentos. Cada alimento tiene una combinación de la energética . Esto significa que tienen la capacidad de aumentar , bajar, o no tener ningún efecto real sobre uno o más de los tres doshas , Vata , Pitta y Kapha. Al seleccionar un alimento Pitta , que busca los que aumentan Pitta , y preferiblemente menor Vata y Kapha . Si está utilizando una guía ayurvédica, la energética de los alimentos a menudo se denominan V , P , K. P + significa " . Aumenta Pitta "
2

Elija de entre las siguientes frutas para ayudar a aumentar sus Pitta : Albaricoques , plátanos, cerezas agrias, pomelo, limón, lima y mango. El enfriamiento y la naturaleza más dulce de la mayoría de las frutas tienden más a aumentar Kapha o Vata
3

Elija de entre las siguientes verduras para ayudar a aumentar su Pitta : . Zanahorias , chiles, pimientos picantes , maíz, berenjenas, hojas de mostaza , cebollas , rábanos y nabos. Más verduras picantes o condimentados tienden a aumentar Pitta
4

Elija de entre las siguientes cereales, legumbres y frutos secos para ayudar a aumentar su Pitta : . . Alforfón , mijo , cacahuetes y nueces de Brasil

5

disminuir el consumo de carne, pescado y productos lácteos , los cuales tienden a ser altos en Kapha.
6

Disminuir el consumo de otros alimentos que son altos en Vata y Kapha para ayudar a aumentar su Pitta .