Cómo hacer un paseo Infinito

Deborah Sunbeck , psicoterapeuta clínica que trabaja en medicina del comportamiento , concibió el " paseo infinito" en la década de 1980 , de acuerdo con infinitywalk.org . La teoría es simple: los caminantes infinito zancadas alrededor en forma de ocho mientras se ve algún tipo de estímulo visual que los distrae . Como resultado de ello , utilizan más de su cerebro que si se acaba viendo o caminar , que Sunbeck cree estimula las redes neuronales , mejorando tanto el cuerpo como la mente. Mientras que los libros y clases para el infinito caminar están disponibles , usted puede intentar en casa por casi nada . Cosas que necesitará de archivo: Dos sillas
papel Carnicero Televisión

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Cómo hacer una caminata Infinito Matemáticas 1

Establecer una hoja de carnicero papel en el suelo y dibujar una figura de ocho suficientemente grande como para que usted camina a lo largo . Teachersalley.com recomienda poner dos sillas en el centro de la parte superior e inferior de la figura , de modo que usted tendrá una guía de añadido a la ruta que está a punto de caminar.
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Coloque un estímulo visual en un ángulo de 90 grados con respecto a la figura de ocho , dice Sunbeck . Si el ocho está alineado de norte a sur , el estímulo debe ser este u oeste. En un entorno clínico , los terapeutas usan a veces tarjetas o un consejo - gráfica como visual con letras y números , pero Sunbeck dice un paseo infinito en el hogar se puede hacer mediante el uso de un televisor.
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Encienda el televisor y caminar por la figura de un ocho , gira sus brazos en la dirección opuesta a las piernas y mantener los ojos en la pantalla de TV, girando el cuello para ver como se mueve . Sunbeck dice esto estimula su cerebro por lo que obligó a la multi-tarea . Horario infinito camina como si fueran caminatas regulares de ejercicio - . Cinco minutos al día , 15 minutos tres veces a la semana o cualquier arreglo que funcione para usted
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Ponte a prueba mediante el aumento de los estímulos . Según el Centro para el Noreste de Cuidados Especiales , terapeutas físicos pueden empezar a los pacientes en busca de tarjetas, entonces comienzan haciéndoles preguntas sobre lo que ven en las tarjetas, o lanzar una pelota de un lado a otro para el paciente , ya que caminar a lo largo de los ocho . Adición al estímulo mantiene la mente se convierta complaciente con lo que está haciendo .