Chi , también conocida como qi o prana , es la fuerza vital que fluye a través de todos los seres vivos , de acuerdo con algunas filosofías orientales . Es , de acuerdo con los sistemas de creencias, la corriente de energía que te mantiene vivo y saludable. Hay varios tipos de chi, pero el único que no se puede desarrollar se llama yuanes chi - ese tipo se hereda al nacer. El flujo del chi puede verse afectada negativamente por muchas cosas, pero también hay muchas formas de mejorarlo . Instrucciones Matemáticas 1

Aprenda a relajar su cuerpo físico. Relajación intensa de todos los tejidos blandos del cuerpo abre los meridianos (líneas de energía) y permite que el chi fluya libremente . Este tipo de relajación profunda se puede aprender mediante la práctica de tai chi o yoga o recibiendo masaje terapéutico , como el masaje shiatsu .
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Siga una dieta saludable que incluya una gran cantidad de alimentos frescos y de origen vegetal proteína . Según un artículo publicado por el experto en artes marciales , Dave Teitler , comer demasiada carne roja puede obstruir los meridianos y hacer que el flujo de energía a través de su cuerpo para convertirse en estancada.
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Consulte con un acupunturista . La colocación de agujas de acupuntura se basan en los meridianos a lo largo de la cual se dice chi fluya . Un tratamiento de acupuntura puede abrir líneas de energía tapados y permitir que el chi fluya a través de su cuerpo de manera más eficiente .
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ejercicios de respiración Práctica pretenden reducir sus respiraciones. , Respiración lenta completo aquieta la mente y ayuda a la relajación - lo que puede aumentar el flujo del chi

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