Suntheanine es un tipo de suplemento derivado a partir del aminoácido L-teanina , que a menudo se encuentra en el té . Suntheanine se usa comúnmente para ayudar a la relajación . Sin embargo , los problemas en curso con la ansiedad deben abordarse adecuadamente con un profesional médico . Los beneficios supuestos

Según la revista Total Health , beber Suntheanine en el té verde promoverá la relajación sin causar somnolencia , como algunos medicamentos tradicionales. La revista informa que Suntheanine ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés, aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y permitir una mejor concentración y la sirena del sueño.
Dosis

Revista total de la Salud recomienda una dosis de entre 50 y 200 mg, pero explica que no hay límite en el número de porciones. Total Health también afirma que los efectos de Suntheanine se puede sentir dentro de los treinta minutos de consumo y pueden durar seis horas.

Consideraciones

La Food and Drug (FDA ) ha dado Suntheanine su carta de no objeción en cuanto a la seguridad . Sin embargo, esto no significa que Suntheanine recibe la aprobación por la FDA como una forma efectiva de tratamiento médico. Según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa, los beneficios para la salud de los extractos de té verde todavía no se han probado científicamente . Consulte a su médico antes de usar este o cualquier otro suplemento .