Todo el mundo quiere a caer dormido cada noche. Sin embargo , hay días en los que no puede dormir sin ningún tipo de ayuda . Hay un montón de sobre el contador y medicina de prescripción que ayuda a conciliar el sueño más rápido . Pero estas drogas harán que el usuario dependen de ellos más y más con el tiempo . Las personas también tendrán que aumentar la dosis para obtener el mismo efecto. El hogar hizo la inducción del sueño bebida es una alternativa natural a la medicina y es una opción mucho más saludable. Este artículo habla de cómo hacer una bebida que induce sueño. Cosas que necesitará
olla tradicional medicina china
hawberries o Hawberry polvo pit
mortero y maja
7 jujubes o rojo chino fechas
agua azucarada
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obtener algunas hawberries frescos y deshacerse de la carne. Hay que deshacerse de toda la carne por completo. A continuación, limpie adecuadamente el pozo de las frutas varias veces con agua limpia del grifo . Seque el foso bajo el sol durante varias horas para deshacerse de toda la humedad.
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Obtenga un mortero para moler los boxes Hawberry en polvo fino. Como alternativa , usted puede comprar Hawberry polvo fino hoyo en muchas tiendas tradicionales chinas de drogas . Asegúrese de tener suficientes hoyos para 40 gramos de polvo .
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Comprar un poco de azufaifo dulce o rojo chino fechas. Tendrá siete para este propósito. Lave con agua limpia del grifo para deshacerse de la suciedad y los residuos en él. Cortar las fechas en trozos pequeños y deseche la fosa.
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Ponga los polvos pit Hawberry , piezas fechas rojas ' , un poco de azúcar y 400 gramos de agua en una olla tradicional medicina china de hierbas. Calentar la mezcla hasta que hierva y la mantiene a fuego lento durante 20 minutos.
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Una vez finalizado el té , utilice un filtro para eliminar todos los sólidos en el té. El té es suficiente para 3 días. Dividir en 3 partes iguales y beber cada noche para los mejores resultados. Debido a que está hecho de ingredientes naturales , que no tiene efectos secundarios .