Qigong ( chi - gung ) es un arte marcial chino que beneficia a toda la persona. Técnicas de Qigong de respiración pueden calmar y aliviar las condiciones relacionados con la tensión , tales como dolores de cabeza. Qigong guías y desarrolla qi, la fuerza de la vida de todas las cosas , lo que resulta en beneficios físicos , mentales y espirituales. Respirar

La página web chikung -unlimited.com sugiere practicar la respiración fosa nasal alternativo para estimular las funciones de todo el cerebro y para promover el equilibrio entre el derecho del cerebro y el hemisferio izquierdo . La inhalación a través de la fosa nasal izquierda estimula las funciones del cerebro derecho , o el pensamiento holístico . La inhalación a través de la fosa nasal derecha despierta dejó la actividad cerebral del hemisferio , o el pensamiento lineal . Ventanas de la nariz de la compañía para el equilibrio saludable del cerebro . Respiración fosa nasal alternativo proporciona el oxígeno necesario para el cerebro y puede aliviar el dolor de cabeza .
Auto- Masaje

Realizar una simple auto - masaje después de Qigong de respiración o meditación . Mnwelldir.org describe los diferentes niveles de auto-masaje . La forma más básica consiste en frotar las manos juntas para crear fricción. A continuación, hacer movimientos de lavado en la cara y la cabeza. Apretando alternativo dura y suavemente alrededor de su cabeza para equilibrar el qi. Este sencillo ejercicio es una buena manera de empezar el día o para finalizar una sesión de meditación.
Los Cinco Frolics animales

Wisdomtaichi.com enseña un ejercicio de qigong llamado los Cinco Animales Frolics , una antigua técnica que aplica las cualidades de la grúa , oso, mono, venado y tigre. Las cualidades correspondientes son la relajación, la fuerza, la flexibilidad , la gracia y la práctica power.Regular de los Cinco Animales Frolics se dice para estimular los órganos corporales sanos.