Cómo utilizar un columpio Maestro Chi Machine

El Maestro oscilación Chi Machine masajea suavemente todo el cuerpo para ayudar a aliviar los dolores y los dolores en su cuerpo y la espalda. La teoría es que ayuda a oxigenar su cuerpo mediante el uso de un movimiento ondulatorio para imitar el movimiento de un pez nadando. Este tipo de movimiento de los peces nadando es la clave de la máquina success.The de la máquina hace todo el trabajo para usted para ayudarle a hacer ejercicio y aliviar el dolor. Pruebe la oscilación Maestro Chi Machine para usted . Aquí están las instrucciones para el uso de su máquina de Chi , junto con consejos y advertencias sobre su uso . Instrucciones Matemáticas 1

Acuéstese boca arriba y coloque el Maestro oscilación Chi Machine en frente de usted . La parte posterior de la máquina, con las ranuras en la parte superior de sus pies , debe estar mirando hacia usted y la parte delantera de la máquina debe estar mirando hacia adelante para que no se incline hacia abajo lejos de ti.
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Mantenga el control en la mano. Cuenta con un botón redondo para ajustar la velocidad y el tiempo de la máquina, y se une a la Máquina Chi por una cuerda .
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Coloque sus brazos bien planas a los lados , detrás la cabeza o estirada plana al lado de su cabeza.
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Gire el mando en el control del límite de tiempo deseado . Comience a los 5 minutos si usted es un principiante . La máquina comenzará a moverse .
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Gire el control para ajustar la velocidad si es demasiado rápido o no lo suficientemente rápido . Debe ser relajante , pero nunca doloroso.
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relajarse y concentrarse en dejar todo el cuerpo, incluso el cuello , mueva con el movimiento de las olas de la máquina. Lo hace el trabajo por usted , pero usted tiene que relajarse.
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Espere entre 3 y 5 minutos después de que la máquina se detenga antes de sentarse . Acuéstese sobre su espalda y cuando los 3 a 5 minutos han pasado , ruede lentamente hacia su lado antes de empujar suavemente su cuerpo hasta los pies.
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Beba un vaso de agua para ayudar a su cuerpo a funcionar en su mejor momento .
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Utilice la Chi Machine vez antes del desayuno y una vez una o dos horas antes de acostarse. Poco a poco aumentar el tiempo hasta que se utiliza la máquina durante 15 minutos durante cada sesión. Nunca pasa de 15 ya que puede sentirse enfermo.