Se conocen las hierbas chinas para ofrecer muchos beneficios de salud diferentes . Algunos pueden promover la pérdida de peso, dejar de dolor articular o muscular , o incluso aumentar la longevidad, según la sabiduría tradicional. Aunque se puede tomar un suplemento para obtener los beneficios de salud de las hierbas chinas , también es posible comprar las hierbas chinas naturales. La investigación de hierbas individuales y determinar cuáles son las mejores para usted, o consultar con un profesional de la medicina herbaria china. Estos son algunos consejos sobre cómo preparar las hierbas chinas . Cosas que necesitará
hierbas chinas
Pot
estufa para cocinar hierbas en
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Elegir el tipo correcto de la olla para cocinar la Las hierbas chinas . De vidrio o recipientes de cerámica son la mejor opción . Evite cocinar las hierbas chinas en el metal o hierro fundido , ya que el metal puede causar reacciones químicas que pueden disminuir los beneficios para la salud de las hierbas . Asegúrese de utilizar una tapa al cocinar las hierbas.
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Llene la olla con agua y remojar las hierbas chinas en el mismo. El agua debe cubrir las hierbas por alrededor de una pulgada . Deje que se remoje durante unos quince o veinte minutos . Una vez que las hierbas han empapado en la olla, llevar el agua a ebullición.
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Cocine a fuego lento las hierbas chinas en la olla. Tenga en cuenta que el tiempo dependerá de la hierba específico que está usando . Algunos pueden ser cocinados de veinte a treinta minutos, mientras que otros no se pueden cocinar por más de quince años, y algunos pueden requerir cuarenta minutos de tiempo de cocción. Después de que las hierbas chinas se han terminado de cocinar , usted tendrá que colar el té.
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Beba las hierbas chinas como un té. Muchas personas no serán capaces de beber el té recta debido al sabor horrible. Puede ajustar el sabor añadiendo miel o limón. Las hierbas chinas también se pueden añadir a otro tipo de té , tales como el té verde . Usted puede agregar las hierbas para sopa de verduras para obtener algunos de los beneficios para la salud , pero ten en cuenta que esto es menos saludable que beber como un té , que se absorbe mejor.