Una tabla de inversión es un dispositivo que permite que la fuerza de gravedad hacia abajo para estirar suavemente y tirar su cuerpo. La inversión implica colgado boca abajo con la espalda relajada y utilizar su propio peso corporal para alargar la columna vertebral. El uso de una tabla de inversión puede tener varios beneficios para el cuerpo . Reducir el dolor de espalda
reducir el dolor

actividades del día a día , como caminar , correr y sentarse durante largos períodos de tiempo puede causar la compresión entre los discos vertebrales espalda. Con el tiempo , la acumulación de presión entre estos discos puede dar lugar a dolor de espalda. El uso regular de una tabla de inversión puede alargar y realinear la columna vertebral , aliviando la presión sobre los discos y eliminar el dolor en la espalda.
Aumentar el flujo de sangre al cerebro
tienen memoria mejorada

Esa sensación de la sangre corriendo a la cabeza durante la inversión puede ser muy beneficioso para su cerebro. El aumento del flujo de sangre de la parte inferior del cuerpo a la cabeza ayuda proporciona células cerebrales ingenio aumento de oxígeno . Según Inversiontable.com , cuando el cerebro recibe más oxígeno y más sangre fluya a su funcionalidad se ha mejorado . Además , los estudios demuestran que las posibilidades de llegar a ser senil más tarde en la vida se reducen considerablemente .
Aliviar el estrés

El uso de una tabla de inversión puede aliviar el estrés y la tensión . Dolores musculares y dolores de espalda a veces puede ser el resultado de estar estresado salida.El estiramiento de todo el cuerpo experimenta cuando inversora puede aliviar la tensión muscular y ayudar a que se sienta relajado . Terapia de inversión también se cree que ayuda a mejorar el estado de ánimo .