? Torceduras de cuello puede ser tan doloroso que dan ganas de vomitar. A veces, torceduras de cuello ocurren debido a lesiones , pero otras veces son el resultado de nuestro estilo de vida. Posicionamiento Cuerpo

Si ustedes están despertando con una torcedura en el cuello , considere que su colchón podría ser demasiado blando o que usted está durmiendo en una posición incómoda que está forzando el cuello. La posición del cuerpo incorrecta , tanto si se produce durante el sueño o mientras trabaja, puede dar lugar a un cuello doblado , según Yogawiz.com ( Ver referencia 1) .
Estrés

Si usted está bajo mucho estrés , en realidad esto puede dar lugar a un cuello retorcido. Cuando se ponen ansiosos y tensos , no circula la sangre , ya que se supone que es , y esto puede dar lugar a dolor .
Artritis

Cervical ( cuello) artritis puede causar dolor, rigidez y pliegues en el cuello , al igual que una distensión muscular , de acuerdo con Yogawiz.com . Si de repente se sacudió el cuello , esto puede causar que los músculos del cuello para apretar y se sienten con nudos .
Espasmos

A veces una persona va a tener un espasmo muscular en la o su cuello por una razón desconocida , y esto puede resultar en una dolorosa torcedura y rigidez. Trate de aplicar un poco de calor a la zona de espasmos y tomar un ibuprofeno si no está contraindicado con otros medicamentos que usted esté tomando. Algunas personas prefieren aplicar una compresa fría en el área o poner algún tipo de linimento tópico sobre el área dolorida .
Síndrome de dolor miofascial

síndrome de dolor miofascial puede dar lugar a recurrentes espasmos musculares que pueden anudar su cuello y limitar la movilidad del cuello. Según la Clínica Mayo, el síndrome de dolor miofascial se vincula con el dolor de cuello , así como el brazo y la pierna dolor, dolores de cabeza , dolor de espalda baja, dolor pélvico y dolor en la mandíbula . Este síndrome ocurre cuando las fibras musculares apretadas forman en los músculos debido a la sobrecarga o lesión. Estas áreas se vuelven muy sensibles .
Al ver a un doctor

La Clínica Mayo ( ver Referencias 2 ) informa que si su dolor de cuello no se resuelve en un cuestión de unos pocos días y aún no puede tocar su barbilla a su pecho , haga una cita con su médico. Si , después de experimentar torceduras de cuello y dolor, se nota la pérdida de la sensibilidad en los brazos y las piernas , esto podría indicar un problema neurológico y es necesario buscar tratamiento immediately.If usted está experimentando dolores punzantes agudos como resultado de su torcedura de cuello, este puede significar que sus nervios están irritados . Esto es particularmente cierto si el dolor se extiende a los hombros y abajo de su brazo y de la mano.
Almohadas

Dr. Robert Kunkel , de la Clínica Cleveland ( ver referencia 3 ) recomienda que las personas no utilizan almohadas cuando duermen . Se ha observado que muchas personas que sufren torceduras de cuello y dolor son mucho mejor cuando no utilizan una almohada.