Color de la terapia es una terapia alternativa que se esfuerza por restablecer el equilibrio en el cuerpo, la mente y el espíritu a través de la utilización de luces de colores , muestras de color , diseño de interiores , la ropa y la visualización del color . La terapia del color se utiliza a menudo para combatir el estrés y la ansiedad. Si no se trata , el estrés y la ansiedad pueden contribuir al insomnio , la depresión y las conductas adictivas , incluso . El estrés y la ansiedad también se han relacionado con el cáncer, las úlceras de estómago , la infertilidad y el envejecimiento prematuro . Siga estos pasos para obtener más información. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet de
Muestre Más instrucciones
aliviar la ansiedad a través de la terapia del color Matemáticas 1

Haga una cita con un terapeuta del color en su área. Navegar a través de los directorios de proveedores en el o los sitios " en línea" holísticos " ByRegion Red " web ( ver Recursos más adelante ) guía empresas 2

Encuentra en el hogar que reduzcan la ansiedad ejercicios en libros como " terapia del color : . Curación con color " por RB ámbar o el " Language of Color " de Dorothee Mella ( ver Recursos más adelante ) .
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Recoge herramientas de bajo costo de la terapia del color como muestras de color y botellas de agua de colores. Invertir en aparatos con un precio moderado , como los sistemas de tarjeta de color y los cubos de colores de luz .
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Considere una terapia complementaria para la reducción de la ansiedad, tales como la aromaterapia , el biofeedback , la meditación o el yoga .
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Invertir en un CD de audio al igual que " la buena salud a través de la terapia del color " por Brad Steiger ( ver Recursos más adelante ) .
aliviar la ansiedad mediante la respiración color
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Sit de pie o acostarse en un lugar tranquilo y cómodo.
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Imagina que tu cuerpo está bañado por la luz azul de la parte superior de la cabeza hasta la planta de los pies durante cuatro minutos.

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Imagina luz verde que entra por el ombligo y la difusión a través de su cuerpo. Toma sólo un minuto con el color verde.
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Inhale el color de su elección , y me imagino que la difusión a través de su cuerpo.
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Exhale e imaginar el color complementario dejando su cuerpo. Los colores complementarios se encuentran uno frente al otro en la rueda de color. Por ejemplo, el color complementario para el azul es de color naranja , y el color complementario para el verde es rojo.
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Tome dos minutos para hundir mentalmente su cuerpo entero en luz blanca. Una vez que hayas terminado, estirar suavemente su cuerpo , lentamente " despertar " de su meditación color. Esta es una forma rápida y gratuita para aliviar la ansiedad en cualquier lugar - incluso en su oficina