En lo personal , creo que gran parte de la salud alternativa es una tontería , pero Colon Cleanse es uno que creo que es vital para vivir una vida larga y saludable . Tenga en cuenta que este es un tema un poco desagradable , ya que vamos a estar discutiendo un veneno para el cuerpo humano - HECES ! Cosas que necesitará
100 % cáscara de psyllium Pure - usted puede obtenerlo de los alimentos enteros, Trader Joe o cualquier otro mercado de alimentos orgánicos . . ( La marca recomendada es conocido como Colon Cleanse )
Para un batido suplementario , necesitará lo siguiente: Matemáticas 1 taza de bayas (fresas , moras , etc)
Soja Protein Powder ( Whole Foods, etc )
aceite puro de semilla de lino ( Whole Foods, etc)
1 plátano pequeño (opcional - reduce el sabor a tiza de polvo de proteína )
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Para tres semanas hacen una mezcla que consiste en 1 LARGE cucharadas . de cáscara de psyllium y 10 oz de agua y consumir dos veces al día 30 minutos antes del desayuno y 2 horas después de una cena . Beba un vaso adicional de agua después de cada agua pyllium servir
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Desayuno receta de batido : . Mezcle todos los ingredientes ( 1 taza de bayas , 1 cucharada de proteína en polvo , 1 cucharada de aceite de linaza , 1 taza de agua y banano . - si se desea hasta que quede suave
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Para el mantenimiento después de 3 semanas cleanse - Beber el desayuno agite diario y 1 vaso de psyllium una vez al día
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