calcita verde , una variación verde hued del mineral común , es ligero , translúcido y forma cristales hexagonales. Se asocia , en términos metafísicos , con el chakra del corazón , lo que le confiere una vibración compasiva y sanadora. Se utiliza a menudo en el trabajo de energía para forjar una conexión entre las emociones y el cuerpo . Se piensa para disolver viejos patrones de energía que están presentes en el sistema de energía sutil , que permite a una persona ver las situaciones difíciles de la vida en un nuevo y más positivo luz. Calcita verde también se asocia con los huesos y las articulaciones , ya que se piensa para equilibrar los niveles de calcio en el cuerpo . Cosas que necesitará
calcita verde
CD o reproductor de MP3
suave , la música rítmica
cómoda silla de
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Preparar su ambiente para la práctica de la meditación . Con el fin de recibir los beneficios completos de trabajar con la energía de los minerales , una zona cómoda y razonablemente tranquila tiene que ser accesible . Tengo planes de trabajar con el mineral cuando está relativamente sola en su espacio y no será molestado por teléfonos sonando , niños quisquillosos u otras responsabilidades del día a día . Equipe su entorno meditativo con una silla cómoda o superficie sobre la que se acueste y un CD o MP3 jugar, música rítmica suave.
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Siéntese o acuéstese y observar tu respiración . Viendo su aliento, o siendo consciente de la sensación de que fluye dentro y fuera de su cuerpo , es una forma común para frenar el funcionamiento del cerebro y los procesos metabólicos a fin de prepararse para una sesión de meditación. Al exhalar , se centran en el aire limpio y oxigenado que llega a su cuerpo restaurar las deficiencias que pudieran estar presentes .
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Sostenga la calcita verde contra su región chakra del corazón , en el centro de su parte superior del pecho . Ahora, imagine una energía verde procedente de la calcita y de entrar en su chakra del corazón . Comenzar a enfocar su conciencia exclusivamente en esta región. Al inspirar , a ver si se puede reconocer este centro de energía se comunica con usted. Ciertas palabras o emociones pueden venir a la mente o se siente , simplemente vengan ellos y respiran con la energía del cristal. Una sensación de la zona cada vez más ligero se siente a menudo en este punto en el ejercicio .
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Continuar con la meditación durante un máximo de 20 minutos o hasta que sienta que el proceso se haya completado. Poco a poco se trae de nuevo a la conciencia cotidiana. Mantenga la calcita verde en un espacio cerrado, como una caja o bolsa , hasta la próxima sesión de meditación.