La irrigación nasal es la práctica de lavado de exceso de moco e irritantes de los senos paranasales . La práctica se originó en la India, pero es utilizado por personas de todo el mundo . De acuerdo con The New York Times, la irrigación nasal puede reducir los síntomas de las alergias y otros problemas de sinusitis . Puede realizar la irrigación nasal para despejar los senos nasales usando una solución salina débil aplicado con una olla Neti , una olla pequeña con una larga boquilla en un extremo. Cosas que necesitará
olla Neti
solución salina
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Retire la tapa de la olla Neti . Si su olla incluye paquetes sodio para mezclar la solución salina limpieza , verter el contenido de un sobre en su olla Neti y llene con agua tibia (no caliente). Si usted no tiene un paquete de sodio , agregue un cuarto de cucharadita de sal fina , no yodada o la mitad de una cucharadita de sal molida gruesa a la olla Neti con 8 onzas de agua tibia.
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agitar la olla Neti o revuelva el agua y la sal con una cuchara para mezclar bien la solución y disolver toda la sal .
3

Inclínese sobre el lavabo del baño , inodoro o bañera. Incline la cabeza hacia un lado y coloque la boquilla de la olla Neti en una fosa nasal . Si su cabeza se inclina a la izquierda , coloque la boquilla en su fosa nasal derecha. Si tu cabeza está inclinada hacia la derecha , coloque la boquilla en su fosa nasal izquierda.
4

Respire por la boca . Levante la olla Neti lo suficientemente alto para que la solución fluya a través de los senos nasales . Cuando la olla Neti está medio vacío , lo dejó y suavemente se suene la nariz .
5

Repita los pasos 3 y 4 para el otro orificio nasal . Suénese la nariz suavemente para eliminar el moco o restos que quedan.