Hay muchos beneficios para el aumento de los niveles de oxígeno en su sangre , incluyendo más de energía , la supresión de la levadura y otros agentes patógenos y la prevención de la inflamación del cerebro . Usted puede aumentar sus niveles de oxígeno mediante la inclusión de algunos ejercicios de respiración simples en su rutina diaria. Ya sea en casa , en el coche o en la oficina, técnicas de respiración se pueden integrar fácilmente en su vida para aumentar el suministro de oxígeno. Instrucciones Matemáticas 1

Inhale profundamente por la nariz durante 4 segundos.
2

Aguante la respiración durante 7 segundos.
3

Presione los labios con fuerza a medida que exhala durante 8 segundos.
4

Repita la inhalación y la exhalación procedimiento 8 veces dos veces al día para aumentar los niveles de oxígeno .