La palabra chakra proviene del sánscrito , la antigua lengua de la India , y significa rueda o vórtice. Se utiliza para referirse a los siete centros de energía dentro de todos nosotros. El segundo chakra es llamado svadhisthana o morada del Sí mismo. Es considerado como el chakra que nos ayuda a crear y procrear . Es también el gobernador de nuestras emociones y sensualidad. Desbloqueo o desbloquear los chakras puede conducir a una mejor sensación general . Instrucciones Matemáticas 1

poner una foto , o tener uno en su computadora o pantalla de plasma, de una hermosa puesta de sol o un amanecer como el sol está cerca del horizonte .
2

Cierra los ojos y visualiza como el calor del sol irradia en círculos sobre la tierra. Concéntrese en los círculos que irradian desde el fondo de su estómago a través de sus órganos genitales y la zona lumbar .
3

Respire despacio , pero profundamente y al exhalar visualizar el sol llenando la parte superior parte de su cuerpo con el calor y la energía.
4

tratar de visualizar una estrella o la luna que está conectado a usted espiritualmente. Que este cuerpo astral te llene cuando respira pulg Cuando usted exhala sentir el aumento de cuerpo a través de usted de las partes inferiores de su cuerpo hasta la cabeza . Tómese su tiempo y realmente concentrarse.
5

empiezan a llegar de nuevo a este plano levantando sobre sus manos y rodillas y suavemente agitando el lado del cuerpo a otro.
6

Escriba las palabras que usted pensaba sobre durante este ejercicio en naranja brillante . El naranja es el color de este chakra. Medita en las palabras. Establecer plana y tratar de relajar cada parte de su cuerpo . Cuando esté totalmente relajado , asumir la posición de loto y contemplar las palabras de naranja. La posición de loto es cuando usted se sienta con las piernas cruzadas y los pies se colocan en los muslos .
7

Repita la semilla chakra " Vam " una y otra vez con una voz muy tranquila hasta que lo están oyendo en cada parte de tu cuerpo sin decirlo. Las semillas de los chakras son sílabas utilizadas durante la meditación. Inhale al principio de la palabra y exhale al final. Haz todo esto despacio y deliberadamente.